Digidexo.com

Cancer Diet Med Beta Karoten & Gurkemeie

Enten du har blitt diagnostisert med kreft eller ønsker å proaktivt redusere risikoen for det, kan en streng diett plan bidra til å øke oddsen i din favør. Utover det grunnleggende vesentlige av en anti-kreft kosthold, kan tilskudd med påvist kreft-bekjempelse agenter hjelpe din sak. Selv om studier har vist at gurkemeie er effektiv på å hjelpe til å bekjempe kreft, studier på betakaroten tilskudd har vært blandet, slik at du kanskje vil tenke to ganger før du inkluderer det i kosten.

Plante-baserte matvarer

Plant-baserte ernæring, inkludert matvarer som frisk frukt, grønnsaker og helkorn, er effektiv på å hjelpe å forebygge og behandle kreft, ifølge informasjon fra American Cancer Society. Ideelt sett bør rundt 60 prosent av en kreft-bekjempelse diett består av disse matvarene, med helt lik mellom de tre typene. Gode ​​frukter og grønnsaker for å bekjempe kreft inkluderer grønne grønnsaker som spinat, salat og brokkoli, sammen med fargerike frukter som tomater, bær og druer.

Protein og fettkilder

Selv om protein og fettkilder er nødvendig for å sikre god helse, bør de bli konsumert med forsiktighet under en anti-kreft-diett. Hold deg bare til magre proteinkilder som fjørfe og sjømat, som er naturlig lav i usunn mettet fett. Konsumere mest umettet fett fra nøtter, matoljer og frø for å holde dine sjanser for å utvikle kreft lav. Limit mettet fett til ikke mer enn 10 prosent av totale daglige kalorier, og transfett til ikke mer enn to gram per dag.

Gurkemeie

Gurkemeie er et krydder som vanligvis brukes i Øst-matlaging og dobler som en medisinsk ingrediens i tradisjonell Øst medisin. Ifølge opplysninger fra American Cancer Society, har studier på gurkemeie vist at den skal være effektiv på å bremse eller stanse utviklingen av kreftceller. Gurkemeie har vist trygt å konsumere i doser opp til 10 gram per dag (for korte perioder av gangen) og 3,6 gram per dag (for lengre perioder av gangen).

Beta-karoten

Betakaroten er en type næringsstoff som kroppen bruker til å konvertere til vitamin A. Ifølge ACS, selv om noen studier har funnet noen marginal kreft-bekjempelse fordel for forbruket av beta-karoten, andre har involverer lungekreft vist enten ingen effekt eller at ytterligere beta-karoten faktisk fremskynder døden av pasienter.