Digidexo.com

Formålet med Kosttilskudd Referanse inntak

Formålet med Kosttilskudd Referanse inntak


Helsepersonell utnytte Kosttilskudd Referanse inntak for å gi ernæring veiledning for planlegging og vurdering av dietter. Når du blir kjent med deres formål og kontekst, kan enkeltpersoner bruke disse verdiene til å lede sitt eget næringsinntak.

Historie

Food and Nutrition Board of National Academy of Sciences først etablert den anbefalte kosten utgiftsgodtgjørelse i 1941 I 1995 har styret fornyet anbefalte kosten utgiftsgodtgjørelse (rdas) til Kosttilskudd Referanse inntak (DRIs) for å gi et mer omfattende sett av verdier nyttige i en rekke innstillinger. Emerging forskning vist betydningen av næringsstoffer i kronisk sykdomsforebygging.

Typer

Kosttilskudd Referanse inntak består av fire verdier: anbefalte kosten Allowance (RDA), tilstrekkelig inntak (AI), tålelig øvre grense (UL) og Anslått gjennomsnittlig Krav (EAR). Et næringsstoff har en AI bare når RDA ikke kan etableres.

Funksjon

Anbefalte kosten godtgjørelser representerer den gjennomsnittlige daglige mengde som trengs for å møte behovene til nesten alle friske personer. Tålelig øvre grense representerer den høyeste daglige inntaket som mest sannsynlig ikke utgjør noen risiko for toksisitet for de fleste individer. I motsetning rdas, AIS, og ULS, anslår EAR nærings beløpet som trengs for å oppfylle kravene i halvparten av alle friske individer i en populasjon og guider etablering av RDA.

Betraktninger

Ernæring verdier for vitaminer og mineraler har endret seg over årene. Styret reviderer kontinuerlig de DRIs basert på den nåværende kroppen av kunnskap.

Advarsel

Anbefalt Dietary utgiftsgodtgjørelse og AIS tjene som retningslinjer for enkeltpersoner; de med spesielle helsehensyn kan kreve mer eller mindre av et bestemt næringsstoff. Sjekk med din lege.