Sage, eller Salvia officinalis, finnes naturlig i de landene som omkranser Middelhavet. Denne urten er medlem av mynte familien og gir lilla-blå blomster. Mange folk drikker en te laget av bladene på salvie anlegget for å redusere virkningene av flere plager, blant annet sår hals, kramper og andre fordøyelsesplager. En kald te laget med blader av salvie planten kan bidra til å kjøle en kropp og hindre for sterk varme og svette.

Bruksanvisning

Finn friske salvieblader. Disse kan bli funnet i en dagligvarebutikk produserer delen, en helsekostbutikk eller på en lokal bonde marked. Velg salvie blader som har en grå-grønn farge og en fløyel tekstur. Unngå salvie som har brune eller visner bladene.

Hell en kopp vann i en liten kasserolle.

Kok opp vannet til en byll og fjerne fra ovnen.

Plasser 1 til 2 ts. ferske, knuste salvieblader inn i varmt vann. La bladene til bratt i vannet i tre til fem minutter.

Hell blandingen gjennom en sil og la teen avkjøles helt.

Drikk 1/2 kopp te først i morgen. Kjøle andre 1/2 kopp i en lufttett beholder.

Drikk 1/2 kopp salvie te før sengetid.