Også kalt riboflavin, vitamin B2 er et vannløselig vitamin som er tilgjengelig fra en rekke plante-og animalske kilder. Det spiller en nøkkelrolle i å opprettholde sunn funksjon av kroppen din. Det finnes en rekke fordeler dette viktige næringsstoffet tilbud.

Migrene Hodepine

Vitamin B2 er et stadig mer populært og allment foreskrevet forebyggende behandling mot migrene. Relativt høye doser på 400 mg vitamin B2 er brukt til dette formålet.

Mineral Assimilering

Vitamin B2 spiller en viktig rolle i å legge til rette for assimilering (absorpsjon) av essensielle mineraler som folsyre, jern og B1, B3 og B6 vitaminer.

Visjon

Vitamin B2 er viktig for å fremme sunne øyne og visjon. Det er også viktig for å hindre eller forsinke katarakt deres progresjon.

Anemi

Vitamin B2 spiller en viktig rolle medhjelper i behandling av anemi, så vel som sigdcelleanemi, to tilstander som er forbundet med lave nivåer av vitamin B2.

Anti-kreftfremkallende

Dette vitamin har kreftforebyggende egenskaper ved å minimere kreftfremkallende potensialet av kreftfremkallende.

Antioxidant

Vitamin B2 har viktige antioksidantegenskaper som minimerer effekten av frie radikaler i kroppen. Det er ofte anbefalt for idrettsutøvere som vanligvis produserer høyere nivåer av frie radikaler fra intens trening.

Energi

Vitamin B2 spiller en sentral rolle i kroppens produksjon av energi gjennom metabolismen av fett, karbohydrater og proteiner.