Kroppen rammestørrelse refererer til størrelsen på dine bein. Siden ben er meget tett, vil den friske vekt for en gitt høyde avhenge av størrelsen av ens bein. For eksempel vil en person med små bein har en lavere sunn vektområde enn en person i samme høyde som har store knokler. Den vanligste måten å måle din rammestørrelse er å bestemme omkretsen av håndleddet, fordi størrelsen er avhengig av størrelsen på knoklene i armen.

Mål din høyde i fot og inches.

Mål omkretsen av håndleddet i inches.

Bruk et diagram, som er tilgjengelig på nettet, for å avgjøre om du har en liten ramme, medium ramme eller stor ramme. For eksempel, hvis du er en kvinne som er 5 meter 4 inches høy og håndleddet omkrets er 6.1 inches rundt, ville du ha en medium rammestørrelse. En link til en kropp ramme skjema er gitt i Resources.