Digidexo.com

Hvordan konvertere Kolesterol til Pregnenolone

Hvordan konvertere Kolesterol til Pregnenolone


Den menneskelige kroppen konverterer naturlig kolesterol til pregnenolone. Til tross for sitt dårlige rykte, er kolesterol det viktig råstoff som mange av våre hormoner er utledet. Mer spesifikt, blir LDL (eller low-density lipoprotein) kolesterol omdannes til pregnenolon, som deretter kan brukes til å syntetisere mange andre viktige hormoner i kroppen. Pregnenolon produksjonen avtar opp til 60 prosent etter alder 75. Økende pregnenolon nivåer kan motvirke aldersrelatert hukommelsestap, leddgikt, tretthet, stress, hjertesykdom og depresjon.

Bruksanvisning

•  På grunn av at legemet omdanner kolesterol til pregnenolon, spise mat som kjøtt, egg, fjærkre, smør og / eller melkeprodukter for å tillate diettkolesterol til å bli absorbert i løpet av fordøyelsen. Leveren er også viktig å pregnenolon, fordi den produserer kolesterol alene. Både endogen (body laget) og kosttilskudd kolesterol kan omdannes til pregnenolone.

Få nok søvn. Ifølge bestselgende fitness forfatteren Jeff Anderson, er de fleste av våre viktige hormoner som produseres mens vi sover. Uregelmessig søvnmønster kan kaste av våre kroppens naturlige produksjon av viktige hormoner, inkludert pregnenolone.

Ta 10 og 50 milligram av supplerende pregnenolon å øke kroppens butikker av denne viktige forløper hormon. Ifølge "Pregnenolone: ​​A Fruit of Kolesterol," tar en pregnenolon supplement bør ikke forstyrre kroppens naturlige kolesterol / pregnenolon konvertering og kan signalisere celler til å produsere mer av hormonet fra kosten og endogene kolesterol. Videre er supplerende pregnenolon i samme form som kroppen gjør naturlig og kan benyttes til samme formål, ifølge Life Extension Foundation.