De fleste orale sykdommer er forårsaket når bakterier invaderer munnen, angripe tannkjøtt, tenner og omkringliggende vev. Noen mennesker er genetisk disponert for sykdom i munnhulen, og bør være enda mer ivrig på å arbeide for å hindre det. De fleste får munnsykdom på grunn av manglende tannhygiene eller feil munnhygiene. Mange tror at bare pusse sine tenner er nok. Mens tannpuss er en viktig del av å opprettholde oral helse, er det vanligvis ikke nok. Andre orale sykdommer som kreft er ofte kureres når oppdages tidlig, så lære å oppdage potensielle problemer er avgjørende.

Brush, Floss og Rinse

Å pusse tennene to ganger daglig kan gjøre en stor forskjell i forebygging av sykdom i munnhulen, men det er noen faktorer som må vurderes. Hvis du har vært syk, erstatte tannbørste, så det kan fortsatt havnen bakterier og bakterier. Erstatt det likevel hver to til tre måneder.

Floss tennene hver dag, ta vare å komme i mellom de bakerste tennene som er ofte litt vanskeligere å nå.

Skyll munnen med en fluor skyll eller munnvann daglig. I tillegg til å hjelpe freshen pusten, vil det også bidra til å skylle bort bakterier og holde munnen fuktig. Tørr munn kan føre til tannråte, som munnen avhengig av sin spytt som en naturlig skyllemiddel.

Kosthold og livsstil

Diet er viktig for å hindre orale sykdommer. Kalsium bidrar til å bygge sunne tenner, og naturlig kalsium eller kalsiumtilskudd i senere år kan bidra til å vedlikeholde dem. Bor hydrert er viktig for god tannhelse, som er en diett lav i behandlet sukker.

Røyking og skråtobakk kan forårsake alvorlige orale sykdommer som tannråte, tannkjøttbetennelse og til og med munnen kreft. Hvis du allerede ikke røyk, bra for deg, men ikke start, noensinne. Hvis du er en røyker, arbeide med legen din for å danne en plan for å slutte.

Checkups

Regelmessige kontroller med din tannlege og tannpleier vil bidra til å forhindre hele spekteret av nevnte orale sykdommer. Rutinemessig kontroll av tenner og tannkjøtt er nødvendig for de fleste mennesker på en to ganger årlig basis. I løpet av disse kontrollene tannpleieren vil rense tennene og tannlegen fylle eventuelle hulrom. Pleieren vil ta røntgen for å finne ut om det er problemer under tannkjøttet og på røttene av tennene. Dental-vesenet team vil også ta oppmerksom på eventuelle uvanlige endringer i munnen som kan bety en muntlig sykdom som kreft, og vil forklare ting du bør se opp for. De vil gi deg råd om problemer, som misfargede flekker av hud, åpne sår eller rå områder som ikke leges, for å se etter i mellom kontrollene. Pleieren spiller en sentral rolle i å undervise pasienter de riktige metodene for både tannpuss og tanntråd tennene, i tillegg til å svare på eventuelle spørsmål de måtte ha om deres personlige tannpleie.

Disse trinnene er enkle reglene, men noen av dem er lett å ignorere hvis du ikke har en tannpine eller annet betydelig problem med munnen eller tennene. Husk at orale sykdommer kan også bety enda verre underliggende medisinske tilstander som hjertesykdom eller diabetes. Start med å utvikle en god rapport med en tannlege, og ta hans eller hennes råd om å forebygge orale sykdommer.