Digidexo.com

Chocolate Milk Næringsinnhold

Sjokolademelk kan være både bra og dårlig for deg, avhengig av hvordan du ser på det. De verste typer melk vil bli merket som "sjokolade drikke." Når du finner en faktisk "sjokolademelk", bør du vite hva som skjer i kroppen din, ernæringsmessig sett.

Serverer

Hvert selskap vil ha en annen oppskrift for sin egen sjokolademelk. Vanligvis, en 8-oz. servering er ansett servering størrelse. De fleste sjokolademelk drikker vil ha lignende ernæringsmessige fakta.

Fat

Sjokolademelk vil ha fett på grunn av den melk som anvendes. Vanligvis, 8 oz. sjokolademelk vil ha 8g fett. Av dette er 5g mettet fett. Dette fettet er ansett som usunn.

Sukker

Den verste delen av sjokolademelk kommer i form av sukker som tilsettes for søtningsstoffer formål. En 8-oz. servering av sjokolademelk kan ha mer enn 25 g sukker.

Protein

På grunn av den melk, sjokolademelk vil være i stand til å gi noe protein. En 8-oz. servering vil ha rundt 8 g protein.

Kalsium

Sjokolademelk er fortsatt en god kilde til kalsium. En 8-oz. servering av sjokolademelk vil gi omtrent 30 prosent av det daglige anbefalte verdien.