Innledning

Den Nutrisystem dietten startet i 1972 som gir flytende protein helse rister for å hjelpe folk ned i vekt. Selskapet flyttet bort fra shakes og pakket mat i 1978 etter en konkurs i 1990, nutrisystem reasfaltert i 1999 å selge sin nåværende vekttap produkter og har fortsatt å trives i helse og kosthold markedet siden den gang. Systemet har nå utvidet for å imøtekomme sin vekttap måltider til ulike markeder, inkludert menn, kvinner og 60 + geografiske markeder.

Process

Nutrisystem er en rask og enkel måte å ha alle dine måltider og snacks gitt for deg. Dette tar gjetting ut av de som prøver å holde på en diett. Prosessen starter ved å registrere deg online på Nutrisystem nettsiden, som er gitt i ytterligere ressurser i denne artikkelen. Når du har registrert deg, vil du bli bedt om å taste inn kredittkortinformasjon og gitt to alternativer. Ett alternativ er en automatisk tilbaketrekking fra bankkontoen din. Med dette alternativet, vil maten fortsatt bli levert på døra hver måned, så lenge det er penger på bankkontoen din til å dekke det. Det andre alternativet er en engangsutbetaling. Med dette alternativet, vil maten bare komme for den første måneden av medlemskapet ditt, og du vil ikke automatisk bli rebilled. Du vil da måtte logge inn på nettstedet og bestille en annen måned av mat. Etter at ordren er lagt inn, vil maten kommer hver uke på døren din. Måltidene er prepackaged, så alt du trenger å gjøre er å følge gjenoppvarmings instruksjonene på hvert måltid.

Alternativer

Når nutrisystem først inn på nytt på markedet, deres planer var ett måltid passer alle. De har siden utvidet til å tilby ulike alternativer for de forskjellige typer Kosten som bestiller deres produkt. De har nå vokst til å tilby planer for menn, kvinner, menn og kvinner over 60 år og vegetarisk kosthold både for menn og kvinner. Hver plan har et annet sett med mat spesielt endret for å møte preferansene til hvert marked.

Glykemisk indeks

Nutrisystem fungerer på et premiss som kalles glykemisk indeks, som fungerer ved å vise hvor raske karbohydrater kan brytes ned til glukose. Jo høyere indeks over en vare er, jo raskere vil den bli brutt ned, noe som forårsaket en alvorlig økning i blodsukkeret. Det antas at jo raskere sukkeret brytes ned i kroppen, vil mer av karbohydratene omdannes til fett. Ved hjelp av glykemisk indeks, velger Nutrisystem også matvarer som vil fordøye saktere, slik at du kan holde følelsen av å være full for lengre perioder mellom måltidene.

Porsjonskontroll

Nutrisystem hjelper også sine kunder ned i vekt ved porsjonskontroll. Programmet sørger for tre måltider om dagen, pluss en snack og dessert. Måltidene er porsjon til den perfekte mengden kalorier for å tilsvare et sunt balansert kosthold for både menn og kvinner, avhengig av hvilken plan du velger. Ved å bruke porsjonskontroll og splitte mengden du spiser over tre måltider og en snack, kan Nutrisystem holde sine brukere mett hele dagen.