Digidexo.com

Hvordan å lindre smerte Gjennom Refleksologi

Hvordan å lindre smerte Gjennom Refleksologi


Refleksologi administreres som en massasje teknikk, hvor trykket påføres på begge føtter og hender for å behandle angivelig og helbrede andre deler av kroppen. Stress lettelse og muskel smertelindring er vanlige årsaker til å oppsøke refleksologi behandling.

Bruksanvisning

•  Besøk Refleksologi Association of America nettsted (se Ressurser under) for mer informasjon om bruk av refleksologi. Dette nettstedet gir et vell av informasjon, samt lenker til andre ressurser. Du kan finne en refleksologi profesjonell etter stat eller lese gjennom elektroniske artikler for mer informasjon.

Finn ut hvor på kroppen du opplever smerte. Prøv å være så spesifikk som mulig når du skal identifisere smertesentre. Ta oppmerksom hvis du opplever smerter i flere områder.

Ring din lokale refleksologi utøver og spør om refleksologi behandling er riktig for dine symptomer på smerte.

Trekk ut en refleksologi diagram og identifisere foten og / eller hånd reflekssoner som er forbundet med smerte sentre. Refleksologi diagrammer er tilgjengelig på nettet. Sjekk linkene levert av Refleksologi Association of America webområde for en kort oversikt.

Be om hjelp fra en venn eller en refleksologi profesjonell til å administrere refleksologi massasje teknikk. Hvis du har planer om å administrere behandlingen selv, kjøpe verktøy av handelen. Refleksologi bruker elementer som valser, baller og sonder for å effektivt utføre massasje teknikk. For en svært rimelig alternativ, utnytte elementer fra hjemmet. Bruk viskelær tuppen av en blyant eller en squash ball i stedet for en sonde eller refleksologi ball.

6. Påfør refleksologi massasje gjennom hele området skissert av refleksologi diagram.

Stopp behandling hvis smertene dine vokser eller forverres. Hvis smertene er virkelig uutholdelig, søke hjelp av en lisensiert medisinsk faglig.

Tips og advarsler

  • Bruk refleksologi å avlaste stress. Smerte er vanligvis gjort verre av stress og spenning.
  • Refleksologi er ikke ment å kurere alvorlige eller kroniske smerter. Oppsøke lege dersom slike symptomer.
  • Unngå refleksologi hvis du er gravid.
  • Før du starter noen alternativ medisinsk teknikk, være klar over at mange ikke har blitt vitenskapelig evaluert. Ofte er tilgjengelig om deres sikkerhet og effektivitet kun begrenset informasjon. Hver stat og hver disiplin har sine egne regler om hvordan alternativ medisin utøvere kan være faglig lisensiert. Hvis du bestemmer deg for å besøke en, velger du en lisens fra en anerkjent nasjonal organisasjon. Ta kontakt med din primære helsepersonell om din beslutning først. Hold legen informert om alternativ medisinsk teknikk du gjennomføre.