Enten du er en idrettsutøver eller en business, kan en forstuet håndleddet skje med bare en enkelt feilsteg eller bevegelse. Behandle forstuing først ved legekontoret er greit, men når smertene fortsetter hjemme, kan du bruke naturlig rettsmidler for å gi lindring fra forstuing symptomer.

Mat

Redusere hevelse i belastningen med noe spiselig. Visse matvarer er kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper. Ananas, for eksempel, som inneholder et enzym som kalles bromelain, reduserer hevelser. Andre matvarer kan hjelpe med healing en forstuing, fordi de bidrar til å bygge proteiner, som hver celle inneholder og som er nødvendige for muskelvekst og helbredelse. En annen homeopatisk mat rette for en forstuet håndleddet for å prøve er å lage wraps og kompresser som inneholder hvitløk og andre urter som, i likhet med ananas, inneholder anti-inflammatoriske stoffer. Den eneste forskjellen er at med kompresser og omslag, vevet absorbere den anti-inflammatoriske substansen fra utsiden i stedet for gjennom legemet via fordøyelsen. Mange kommersielle oljer og salver for forstuinger inneholder også planteekstrakter.

Arnica

Påfør Arnica salve til forstuet håndleddet. Denne salven bidrar til å helbrede kvestet vev. Det er også nyttig i å lindre sårhet som kan resultere fra forstuing. Arnica er også tilgjengelig i piller som du tar muntlig, så hvis du ikke liker følelsen av salve på huden din, kan du få behandling gjennom inntak.

Akupressur og akupunktur

Legge press andre steder i kroppen. De gamle kunster av akupressur og akupunktur operere under troen på at balansen er nødvendig i kroppen, og at ved å aktivere trykkpunkter, kan smerter i en annen del av kroppen bli redusert. Smerter fra en forstuet håndleddet og dermed kan lindres ved å trykke på trykkpunkter som svarer til håndleddet. Den ting å huske med akupressur og akupunktur er at noen ubehag anses å være normalt i løpet av en økt. På grunn av ideen om balanse, er smerte antas å helbrede smerte.

Bryonia og Rhux Tox

Ta en dose bryonia. Det rette er laget av vill humle. Sin sjef eiendommen er evnen til å redusere betennelse, spesielt når smertene oppstår med minimal bevegelse. Rhux tox er en annen urtemedisin for å prøve på grunn av sin evne til å helbrede bindevev som sener. Det rette er avledet fra Poison Ivy planten. Det er best å bruke dette midlet dersom forstuing føles bedre når holdt mobilen i stedet for fortsatt.