Å drikke alkohol i moderate mengder har vist seg å gi helsemessige fordeler. Imidlertid kan overdreven alkoholforbruk ha negative effekter på de ulike delene av kolesterol lesing.

Definisjoner

LDL, eller low-density lipoprotein, er det "dårlige" kolesterolet. Moderat alkoholforbruk er definert som to drinker per dag for menn og én drink per dag for kvinner. Overdreven alkoholbruk er noe utover disse beløpene.

LDL

Å drikke tre glass eller mer vin daglig reduserer LDL nivåer, ifølge boken "kolesterolet Cures: The Breakthrough menyen plan til Slash Kolesterol," av redaktørene i rodale Helse Bøker og Dr. William P. Castelli. Men det bringer også ned ditt nivå av "god" (eller high-density lipoprotein [HDL]) kolesterol, og øker triglyserider.

VLDL

VLDL, eller svært lav tetthet lipoprotein, er en meget skadelig form av LDL. Å drikke tre glass vin eller mer daglig bringer VLDL nivåer til sin høyeste topp.

Øl og vin

Øl og vin inneholder antioksidanter som kalles flavenoids og fenoler som produserer en positiv effekt ved å blokkere LDL oksidasjon, som forårsaker skade på blodårene dine. Brennevin gir ikke disse antioksidanter.

Menn og overdrevent alkoholforbruk

Ifølge New Åtte Week Kolesterol Cure av Robert E. Kowalski, menn over 50 år som drikker noen form for alkohol overdrevet er om lag fem prosent større sannsynlighet for å ha en høyere LDL nivå enn menn som drikker alkohol i moderate mengder.