Kroppen krever en hårfin balanse mellom syrer og baser / baser i sine væske for å opprettholde homeostase. Acidose, et overskudd av syre i kroppen, kommer fra et inntak av for mye syreinnhold eller tapet av en alkalisk forbindelse. The National Library of Medicine grupper acidose inn i to hovedkategorier: metabolsk acidose eller respiratorisk acidose.

Metabolsk acidose

The University of Maryland Medical Center forklarer at metabolsk acidose kommer fra ingesstoffer med en høy mengde syre. I tillegg kan metabolsk acidose kommer fra eksisterende sykdommer så som nyresvikt.

For å unngå metabolsk acidose fra mat, begrense inntaket av matvarer som inneholder et høyt syreinnhold. Sukker, juice, frokostblandinger og noen proteiner danner syre. Fruktjuice spesielt produserer syre på grunn av mengden av vitamin C i dem. Begrens deg til ett glass fruktjuice per dag til frokost. Generelt, unngå altfor stivelsesholdige matvarer. For å overvåke kroppens pH, få en pH stripe for spytt eller urin. Begge disse stoffene vil normalt være mer syrlig enn blod, men de gir en solid indikasjon på kroppens pH.

Åndedretts Acidose

Åndedretts acidose kommer fra å ha for lite oksygen i kroppen for å motvirke karbondioksid; pusting gir deg med denne oksygen. Ifølge Medhelp, de vanligste årsakene til luft acidose kommer fra sykdommer som astma og skoliose som begrenser lungene evne til å utvide og ta inn oksygen. Fedme spiller en rolle i lungene "evne. Hvis du røyker, risikerer du å skade alveolene i lungene slik at de ikke kan overføre oksygen til blodet.

For å hindre luft acidose, gjennomgå en vanlig checkup for luftveissykdommer, eller få en arteriell blodgasstest for karbondioksidnivået. Ifølge The New York Times Health Guide, kan du motta resepter for bronkodilaterende medikamenter for å åpne luftveiene og gjør det lettere å puste. Om nødvendig, kan legen også foreskrive en vekt-tap plan eller anbefale at du slutter å røyke.