Digidexo.com

Definisjon av Cognitive Behavior Modification

Kognitiv atferdsmodifikasjon ble utviklet av sammenslåing atferdsterapi med kognitiv terapi. Selv om atferdsterapi og kognitiv terapi er hentet fra ulike teorier, deler hver vekt på lindring av symptomer og et fokus på nåtiden i å utvikle et kurs for behandling. Dette skiller seg fra samtaleterapi, som ofte er basert på en utforskning av det siste i å oppdage røtter eller årsaker til psykiske problemer eller lidelser som et middel for å oppnå resultater.

Hva er Cognitive Behavior Modification?

Kognitiv atferdsmodifikasjon er en metode for mental helse terapi vanligvis brukes til å behandle en rekke nevroser og angstlidelser. I kognitiv atferdsmodifikasjon, pasienten eller klienten opplært til å gjenkjenne destruktive eller skadelige tankemønstre eller atferd, deretter erstatte dem med nyttige eller konstruktive tanker og atferd. Kognitiv atferdsmodifikasjon brukes enten med eller uten medisiner, og administreres i løpet av behandlingen av en lisensiert mental helse profesjonell.

Slik fungerer det

Kognitiv atferdsmodifikasjon fungerer på et prinsipp som heter "tankestopping." Ved å gjøre tankemønstre bevisst, er pasienten i stand til å kjenne igjen når hun er i ferd med å utføre en uønsket atferd, for eksempel tvangs håndvask, eller når hun er engasjerende i negative tanker som ikke støttes av logikk eller virkelighet. Prosessen så kaller for pasienten å stanse atferd eller tanke, deretter bevisst erstatte den med en ønsket tanke eller atferd.

Lidelser Behandlet av Cognitive Behavior Modification

Tvangslidelser, fobier, panikklidelse og posttraumatisk stresslidelse er alle forhold som er effektivt behandlet av kognitiv atferdsmodifikasjon. Dypt inngrodde atferd kan kreve en lengre behandlingsforløp, sammen med medisinering. Imidlertid kan de fleste kognitiv atferds modifikasjon programmer bli gjennomført i en periode på flere uker eller flere måneder, hvor vanlig samtaleterapi kan kreve flere år.

Resultater

CBM terapi har en høy grad av suksess. I mange tilfeller er det fullstendig fjerning av uønsket atferd oppnås med kognitiv atferdsmodifikasjon. Resultatene også ofte vare lenger enn terapi eller medisinering alene. Selv når en komplett kur ikke er oppnådd, i et flertall av tilfellene, dramatiske forbedringer kan sees med kognitiv atferdsmodifikasjon.

Betraktninger

Fordi løpet av behandlingen er kortere enn for konvensjonelle samtaleterapi, kan kognitiv atferdsmodifikasjon være en mindre kostbar måte å skaffe mental helse behandling. Selvhjelp element betyr også at pasienter kan arbeide for å opprettholde sin egen behandling, selv etter formell behandling er avsluttet. Kognitiv atferdsmodifikasjon kan utføres individuelt eller i gruppe terapitimer.