Datamaskiner er vanlig i det moderne samfunn. Mange datasystemer har dårlig ergonomi, betyr at de ikke ble opprinnelig utviklet for å dekke behovet for god holdning. Derfor mennesker har utviklet en rekke forhold som ofte fører til langvarig uførhet. Ved bruk av datamaskiner, enkle tiltak som stoler med tilstrekkelig støtte i ryggen eller ergonomiske tastaturer bidra til å lindre eller forebygge noen av de forhold forårsaket av feil bruk av datamaskinen.

Ergonomi

Studiet av ergonomi omfatter levering av egnet arbeidsvilkår som oppfyller bemannings krav til helse og sikkerhet. Dette fremmer økt produktivitet og en reduksjon i arbeidsrelaterte skader. I PC-baserte arbeidsmiljøer, forhold som Computer Vision Syndrome (CVS) og Repetitive Strain Injury (RSI) resultere etter langvarig bruk av datamaskinen. Spesialiserte pulter og stoler for å sikre riktig holdning og en trygg avstand fra dataskjermen, og justerbare tastaturer for å minimere belastning på håndleddet er noen eksempler på bruk av ergonomi for databrukere.

Computer Vision Syndrome

Dette er den vanligste tilstanden i databrukere. Det er vanligvis forårsaket av lange, uavbrutte perioder med fokus på dataskjermen. Symptomer inkluderer tretthet i øynene, smertefull og / eller tårevåte øyne og hodepine. Regelmessig blinking og øye hvile, korrigerende linser og en diett rik på øyet næringsstoffer som betakaroten anbefales å lindre symptomene.

Repetitive Strain Injury (RSI)

RSI beskriver en gruppe av syndromer som påvirker sener, nerver og muskler og fører til smerte i arm, nakke og skuldre. De er forårsaket av dårlig holdning at resultatene fra musklene gjenværende finitt i lange perioder. Syndromer kategorisert under RSI inkluderer senebetennelse, stenosing Tenosynovitt, Tenosynovitt, DeQuervain syndrom, Trigger Finger / Thumb, Reflex Sympatisk dystrofi syndrom, Kryss syndrom, Thoracic Outlet Syndrome og Carpal Tunnel Syndrome. Disse er alle innbyrdes forbundet, og en person kan lide av flere tilstander på samme tid.

Carpal Tunnel Syndrome

Carpal Tunnel Syndrome er den vanligste tilstanden klassifisert i henhold til RSI. Det er forbundet med smerte, nummenhet eller prikking i håndledd og hender, med symptomer forverring om natten. Ordinære tastaturer krever hender til å være tett sammen når du skriver, og uregelmessig hånd og håndledd posisjonering. Anbefalte behandling eller forebyggende tiltak innebærer hyppige pauser under databruk, stretching teknikker, eller ved hjelp av et ergonomisk tastatur. Ekstreme tilfeller føre til begrensning i enkle hånd og håndledd bevegelser og kan kreve kirurgi.