Menopause er et begrep som brukes for å beskrive den perioden av en kvinnes liv når hun slutter menstruasjon og flytte ut av scenen når hun kan reprodusere. Menopause oppstår vanligvis etter 40 år, men kan forekomme tidligere.

Vektøkning

Vektøkning kan være et tegn på overgangsalder. Studier har funnet at kvinner får et gjennomsnitt på 12 til 15 pounds i løpet av overgangsalderen.

Årsaken

Vektøkning oppstår i overgangsalderen fordi en kvinnes metabolisme bremser under hennes 40-årene og 50-tallet, noe som betyr at kroppen hennes er ikke brenne fett så effektivt. Hormonelle endringer under menopause også kan føre til vektøkning.

Risiko

Vektøkning i overgangsalderen øker en kvinnes risiko for å utvikle brystkreft med cirka 20 prosent.

Fighting Offensiven

Som i alle aldre, kan vektøkning under overgangsalder forebygges eller reduseres ved å spise et sunt kosthold og ved å trene. Imidlertid kan kvinner mot overgangsalder finne at de ekstra pounds nekter å rikke, med mindre kvinnene trappe opp sin trening og kosthold regime. Hva de har gjort i mange år ikke lenger vil være nok til å miste vekt.

Andre hensyn

Hvis du opp i vekt i løpet av overgangsalderen, bør du bli testet for hypotyreose. Risikoen for å utvikle denne tilstanden øker med kvinnens alder.