Ofte kan mennesker sliter med angst redusere sine symptomer ved hjelp av hjemmelagde naturlig anti angst narkotika motsetning til et reseptbelagt legemiddel. Faktum er, folk har brukt naturlig rettsmidler for angst for tusenvis av år. Best av alt, mange av disse naturlige angst behandlinger er tryggere enn sine reseptbelagte kolleger.

Naturlige Beroligende midler

Mange bruker vanedannende reseptbelagte beroligende midler, som for eksempel Ativan, Valium eller Xanax for deres sederende eiendom. Beroligende midler kan være nyttig når du har angst eller panikk, men mange naturlige sedativa arbeid like godt som disse reseptbelagte beroligende midler. Bonusen er at naturlige beroligende midler er ikke vanedannende. Prøv humle, vendelrot, scullcap eller pasjons supplement for å oppnå en avslappet tilstand i tider med angst, panikk eller stress.

Naturlig anti angst behandlinger

Anti-depressiva er ofte foreskrevet for personer som har angstlidelser, fordi depresjon og angst er antatt å være forårsaket av de samme kjemiske ubalanser. Akkurat som deg en lege kan forskrive Prozac eller Zoloft for angst, er det en rekke naturlige angst behandlinger som du kan daglig for å forebygge angst. Naturlig angst rettsmidler arbeid fordi som reseptbelagte legemidler de bidra til å balansere de ubalanserte kjemikalier i hjernen. Prøv lakris rot eller St Johns Wort å redusere angst.

Ernærings behandling for angst

Det er ikke uvanlig for de med en vitamin eller mineralmangel for å utvikle kronisk angst. Tar en multivitamin kan gi en betydelig forbedring i en persons angstsymptomer. Når det er sagt, en rekke spesifikke kosttilskudd kan også forbedre angst, inkludert B-vitaminer og en aminosyre som heter 5-HTP. B-vitaminer bidra til å regulere nervesystemet og øke energinivået, og 5-HTP hjelper kroppen produsere mer serotonin. signalstoffet ansvarlig for ro og søvn.