Lyske skader er vanlig og kan være uutholdelig. Mange lyske skader som et brokk resultat fra overforbruk og daglig slitasje på kroppen vår.

Typer

Det finnes tre typer lyske skader: lyske belastning, direkte traumer, og brokk. En lyske belastning eller trakk lysken er den vanligste lyskeskade og oppstår når lysken musklene er strukket utover normal kapasitet. Direkte traume resultater fra en direkte slag mot lysken. Et brokk er en lyskeskade der en del av et internt organ, vanligvis tarmen eller bukhulen, buler ut av området der det er normalt inneholdt.

Klassifisering

Lyske skader er klassifisert i to kategorier: akutte skader og belastningsskader. En akutt skade kan oppstå fra en knivstikking, et fall, et direkte slag, eller et ben slått eller vridd unormalt. Belastningsskader oppstår når for mye stress er plassert på lysken fra jobb eller fritidsaktiviteter.

Behandling

Behandle en trakk lysken og direkte traumeskader involvere RICE løpet av terapi: hvile, is, kompresjon, høyde. Også, kan anti-inflammatoriske medisiner redusere smerte og redusere betennelser i det berørte området. De fleste brokk, men krever kirurgi for å reparere.

Forebygging

Lyske skader kan forebygges ved å varme opp før aktivitet, som strekker seg for å maksimere fleksibilitet og styrke i lukkemuskelen gruppen gjennom vekttrening. For å hindre brokk, bør idrettsutøvere unngå å holde pusten når anstrengende å løfte vekten i vekt rom.

Betraktninger

Hvis du finner ut at lyskesmerter ikke er forårsaket av en skade i lysken, kan smertene komme fra andre deler av kroppen. En trakk muskel, sene eller ligament i beinet kan føre til smerter i lysken.