Dislocating hoften eller andre ledd i kroppen din kan være en smertefull opplevelse. Du må søke legehjelp for en hip forvridning så bein kan settes tilbake i sine vanlige posisjoner. En forstuet hoften tar lengre tid å lege enn andre ledd, og du kan trenge flere måneder for å få fullt. Du kan ta smerten på flere måter.

Bruksanvisning

•  Spør legen din om tilgjengelige medisiner for å lindre smerte. Han eller hun kan foreskrive smertestillende eller et muskelavslappende middel. NSAID (ikke-steroide anti-inflammatoriske medikamenter) blir også brukt til å behandle inflammasjon. Legen din kan anbefale å bruke over-the-counter NSAIDS, som for eksempel Motrin eller Aleve, eller foreslå resept styrke seg. Ikke ta mer medisiner enn foreskrevet, og sørg for å følge eventuelle andre instruksjoner om riktig bruk nøyaktig.

Følg legens instruksjoner om hvile og bevegelse. Hans eller hennes anbefalinger for å begrense bevegelse eller bor av føttene avhenger av alvorlighetsgraden av skaden din. Unnlatelse av å følge legens forslag kan føre til økt smerte og forsinket tilheling.

Ta del i et rehabiliteringsprogram. Legen din vil fortelle deg når du er i stand til å begynne å jobbe med en terapeut. Han eller hun kan vise deg øvelser som vil forbedre din styrke, fleksibilitet og omfanget av bevegelse. Dette vil lette din smerte. Rehabiliteringsprogrammer vanligvis krever at du utfører øvelsene hjemme også. Sørg for at du gjør dem for å optimalisere healing. La din terapeut vite om du er i smerte. Varme og kalde applikasjoner, elektrisk stimulering og ultralyd, blant annet, kan også hjelpe. Din lege eller fysioterapeut kan finne de mest egnede midler for smertelindring for din type skade.