De fleste av oss gjøre en rask kjøre til apoteket for å hamstre på hostesaft når vi får hoste. I stedet for å fylle opp på kjemisk ridd hoste medisin, vurdere å gå den naturlige ruten og behandle din hoste med naturmidler.

Peppermynte

Peppermynte er en kur-all for forkjølelse. Den viktigste aktive ingrediens i peppermynte er mentol. Mentol er også den viktigste aktive ingrediensen i ulike kalde og hoste medisiner; inkludert over-the-counter kulde og influensa medisin, hoste drops og naturlig hostesaft. Mentol er ansvarlig for decongesting, hals beroligende, slim tynning og viktigst, hoste dempende effekter av peppermynte. For en enkel, at-home rettsmiddel med peppermynte, bare drikke peppermynte te minst to ganger per dag og duskregn litt peppermynte olje i en varm, avslappende bad.

Timian

Bortsett fra den friske smaken og duften det gir til retter, er timian mest beryktet for å være en effektiv behandling for respiratoriske plager. Timian har lenge vært klarert som et middel for respiratoriske plager som bronkitt og forkjølelse. Ifølge University of Maryland Medical Center, "To foreløpige undersøkelser tyder på at timian kan hjelpe behandle akutt bronkitt og lindre hoste. Timian har blitt godkjent av den tyske Commission E for å behandle disse forholdene." Å kurere hoste ved bruk av timian, koke en kopp vann og sette den med 1 ss. av timian olje; overføre timian vann i en bolle. Deretter plasserer ansiktet et par inches fra toppen av bollen og legg et håndkle over hodet for å sikre damp; stå over dampen bolle i fem minutter og deretter kaste vannet.

Eucalyptus

Den revitaliserende duft og smak av eukalyptus er ansvarlig for lindrende sår hals, beroligende hoste og decongestion. Den tradisjonelle hjem rette for en sterk hoste og lunger i mange amerikanske familier har lenge vært Vicks VapoRub. Ifølge den offisielle Vicks nettside, en av de ledende aktive ingredienser i den aktuelle salven er eukalyptus. Eukalyptusolje anvendes som et hosteundertrykkende middel og står for 1,2 prosent av den totale salve. Å kurere hosten bruker eucalyptus, brygge en kopp eukalyptus te, gjelder Vicks VapoRub til brystet og nasal området og kose seg under dyna for resten av dagen.