Svett, stinkende føtter kan være et pinlig problem, spesielt hvis du noen gang må ta føttene i det offentlige. Kalt hyperhidrosis, påvirker overdreven svetting lag 3 prosent av verdens befolkning, ifølge International Hyperhidrosis Society. Foot lukt oppstår når svette samhandler med bakterier på huden. Fordi føttene er vanligvis begrenset til sko, kan svette ikke fordampe, noe som gjør det mer sannsynlig at du vil oppleve svette føtter og våte sokker. Flere alternativer er tilgjengelige for å redusere eller hindre overdreven fot svette og eliminere bakterier som forårsaker stinkende føtter.

Bruksanvisning

•  Bruk bomull eller ull sokker. Natural-fiber sokker absorberer svette og ikke forårsake overflødig svette som polyester eller nylon sokker kan forårsake.

Vask føttene ofte med såpe og lunkent vann. Hyppig vask fjerner svette og bakterier. Pass på å vaske mellom tærne, som bakterier kan akkumuleres i dette området.

Endre sokkene hele dagen hvis de blir svette-gjennomvåt. Å sette på en ren par sokker etter vask føttene kan bidra til å redusere lukt og gjøre føttene mer behagelig.

Spray antiperspirant på bunnen av føttene etter dusjen, og før du tar på deg skoene i morgen. Påfør antiperspirant hver gang du vasker føttene. Sterkere resept-styrke antiperspirant kan være nødvendig hvis vanlig styrke antiperspirant er ikke sterk nok til å kontrollere problemet.

Sett absorberende liners i skoene dine for å suge opp svette og redusere lukt. Carry en tilførsel av liners med deg slik at du kan erstatte dem hvis de blir gjennomvåt av svette. Liners kan bli funnet på drugstores.

Bruk absorberende pulver på føttene for å redusere fuktighet. Påfør pulver i løpet av dagen etter behov for å bidra til å redusere svette.

Bruk sko laget av mesh, skinn eller lerret. Disse typer materialer lar føttene til å puste, noe som resulterer i mindre svetting. Unngå iført gummi eller plast sko, da denne type materiale kan føre til føttene til å svette overdrevet.

Gi skoene dine en pause. Fotsvette gjør sålene på skoene dine våte. Å la skoene tørke helt før du bruker dem igjen kan bidra til å redusere lukt. Veksle skoene og la minst en dag for sko tørke før du tar dem igjen.

Tips og advarsler

• Snakk med legen din dersom hjemme rettsmidler ikke hjelper. I tillegg til forskrivning en sterkere antiperspirant, kan legen anbefale iontoforetiske behandlinger. Iontoforese er en terapi som benytter vann og mildt elektrisk strøm for å hindre svette fra å nå frem til overflaten av huden.