Respiratorisk alkalose er en tilstand forårsaket av respiratorisk hyperventilering. Når du hyperventilere, blåse deg ut for mye karbondioksid, og dette øker blod pH. Du kan oppleve svimmelhet, nummenhet i hender og føtter eller besvimelse. Respiratorisk alkalose er sjelden dødelig, og det finnes metoder du kan prøve hjemme for å rette det opp.

Bruksanvisning

Hvordan å rette respiratorisk alkalose

En Seal en papirpose rundt munn og nese, og ta sakte dype åndedrag. Du vil bli rebreathing karbondioksid som du mister når du puster ut, og dette vil føre til at blod pH-nivået for å gå tilbake til det normale.

Legg deg ned i en behagelig stilling og prøv å slappe av så mye som mulig. Stress og panikk vil øke respirasjonsfrekvens, og dette vil føre til at du mister overflødig karbondioksid.

Hvis du føler deg svimmel, sitte ned umiddelbart for å hindre mulige skader fra et fall.

Tips og advarsler

• Lytte til musikk eller lese en bok kan hjelpe deg å slappe av og senke respirasjonsfrekvens. Hvis du ikke har en papirpose, en maske eller noe som tetter rundt nese og munn vil hjelpe deg rebreathe overflødig karbondioksid du taper.
• Hvis du ikke kan stoppe hyperventilere, har noen ta deg til legevakten eller ringe 911 umiddelbart etter behandling. Hvis du opplever kroniske episoder av hyperventilering, kan din lege kunne foreskrive beroligende midler eller antidepressiva for å hjelpe med tilstanden.