Ifølge Reflux.org, 7 millioner barn og tenåringer i USA lider av acid reflux. Sure oppstøt oppstår når en muskel som forbinder bunnen av spiserøret med magen ikke gjør jobben sin skikkelig. Jobben til denne muskelen, LES, er å hindre at magesyre fra å komme opp igjen. Hvis en person spiser for mye, noen ganger LES kan ikke utføre jobben sin riktig. En annen årsak til acid reflux er en hiatal brokk. En hiatal brokk er en åpning i mellomgulvet hvor espohagus og mage delta sammen. En hiatal brokk hindrer LES fra å være i stand til å lukke helt. Symptomer kan oppstå umiddelbart etter spising eller noen få timer senere. Dette varierer avhengig av den enkelte.

Bruksanvisning

Evaluer din ungdoms matvaner. Har din ungdoms bruker mye rask mat? Noen rask mat og snacks har konserveringsmidler og krydder i dem som kan sparke starte syre reflux. Mens osteburgere og elendige kan være rask og god smak, de er ikke alltid det beste for de personer som lider av acid reflux. Hvis du må spise ute, velge sunnere og mindre krydret menyelementer som salat eller en ikke-tomatbasert suppe de.

Evaluer din ungdoms livsstil. Hvor ofte gjør din ungdoms spise snacks? Ofte ganger, en sunn matbit her og der vil holde tenåringens sulten i sjakk. Som et resultat, vil de være mindre sannsynlighet for å hengi seg til usunn mat som kan utløse en episode av acid reflux. Sunn snacks ideer inkluderer kjeks, frukt, nøtter og grønnsaker. Hvis tenåringen har å ha disse enkle å grab snack mat, velge sunnere alternativer. Snarere enn potetgull, få hele hvete kjeks. Mange tenåringer er svært aktive og delta i idrett. Spise og deretter umiddelbart praktiserer en sport kan utløse en episode av acid reflux. Oppmuntre tenåringer til å vente litt etter å ha spist før de praktiserer en sport eller delta i andre fysiske aktiviteter.

Se den krydret mat. Alle liker litt krydret mat nå og da. Men kan noen krydret mat sette av acid reflux. Tomat-baserte produkter og enkelte melkeprodukter forverre acid reflux. Mens det er vanskelig å fullstendig eliminere disse fra kostholdet ditt, er det en klok idé å konsumere dem i moderasjon. Dette vil bidra til å redusere antall Acid Reflux episoder som din ungdoms opplevelser.

Håndter tenåringens acid reflux problemer på skolen. Mange tenåringer vil bare passe inn på skolen og ha acid reflux problemer kan skape noen problemer. Ta en tur til skolen med tenåringen og snakke med helsesøster om barnets problemer. Hvis det ikke er en helsesøster lett tilgjengelig på skolen din, oppmuntre barnet til å bære rundt antacids som tums eller Maalox. Også, oppmuntre barnet til å bære rundt på en flaske med vann og snacks. Denne måten tenåringer er forberedt hvis acid reflux steiler sitt stygge hode.

Deal med den plutselige symptomer på syre reflux. En av de beste tingene en person kan gjøre hvis han eller hun lider av acid reflux er å alltid være forberedt. Bære rundt antacids, en flaske med vann og snacks med deg hele tiden. På den måten, hvis acid reflux slår inn, har du noen verktøy for å bekjempe det og vinne kampen.

Tips og advarsler

• Bære rundt en vannflaske.
• Har antacida som Maalox eller tums lett tilgjengelig.
• Bære rundt snacks.
• Alltid konsultere med legen din først.