De fleste mennesker har lidd symptomer på influensa. For de fleste, disse symptomene er nesten uutholdelig, men med tid og behandling, vil de redusere og til slutt bli borte. Men den unge og gamle og de med nedsatt immunforsvar, kan influensa være farlig og livstruende. Når vi hilser influensasesongen, er det flere tiltak du kan ta for å hindre spredning av viruset til deg selv og andre.

Bruksanvisning

Som influensa smitter fra person til person, en svært effektiv måte å forebygge influensa overføring er å bo hjemme og begrense kontakten med andre. Det er ikke alltid mulig, men å redusere mengden av kontakt med andre anbefales. Bor borte fra andre er også viktig når det er en ny baby i huset fordi de helt unge er ganske utsatt for smitte.

En annen effektiv måte å hindre lidelse symptomene på influensa er å få en influensa skutt. Det er ikke anbefalt, men å gi influensavaksine til en person som er yngre enn 6 måneder gammel. Gå til flu.gov å finne ut hvor du kan få en influensa skutt.

Dekk til nese og munn med et lommetørkle eller vev ved nysing eller hosting. Du kan også nyse eller hoste på innsiden av albuen din for å holde influensa bakterier av hendene, som spredte viruset. Vask hendene med såpe og vann etter at du nyser.

Bruk sunn fornuft. For eksempel unngå å berøre ting som har blitt berørt av flere andre mennesker, bruk hansker eller bruk en vev, og deretter unngå å berøre ansiktet ditt, spesielt på øynene og munnen, der bakteriene får inne i kroppen din.

Også holde din personlige levende eller arbeidsområdet rent ved å tørke ned dørhåndtak, tastatur, etc.

Bli hjemme i minst 24 timer etter at du ikke lenger har feber over 100 grader Fahrenheit (37,8 Celsius) eller når du ikke lenger viser tegn til feber uten bruk av febernedsettende medisin, ifølge US Health Department. Fortsett å begrense kontakten med andre og holde seg borte fra den unge og gamle, og de som er utsatt for influensa.

Tips og advarsler

• Å få nok hvile og ta vare på deg selv for å bekjempe influensa. Ta kontakt med din lokale helsepersonell hvis du trenger lindring av symptomer på influensa.