Digidexo.com

Hva er korsryggstøtte?

Ryggen bærer belastningen av kroppen din. Backs får en rekke overgrep fra hverdagen, fra sport til bøying og bare sitte og kjøre bil. Ryggen er sterke muskler og bein i stand til å bære vekten av kroppen din, men fordi ryggen tar så mye misbruk, noen ganger blir det ut av klask. Ryggen kan verke og vondt, og noen ganger musklene få hevet og sette deg ut av spill for en stund.

Identifikasjon

Ryggraden er korsrygg refererer vanligvis til sin mageområdet. Dette betyr at den lumbale er direkte bak magesekken. Det er fem ryggvirvlene i korsryggen, og de er ansett som den mest fleksible og bevegelige av ryggvirvlene. Den største nerverot, kjent som isjiasnerven, sitter bak disse ryggvirvler. Isjiasnerven renner nedover ryggen, bak hvert ben og inn i føttene.

Funksjon

Baksiden er korsrygg må være den sterkeste området fordi den bærer vekten av kroppen din. Den støtter også kroppens hele overkroppen. Korsrygg delen av ryggen er grunnen til at folk er i stand til å stå oppreist. Uten det folk ville gange bøyd over og ikke være i stand til å stå rett og tall opp. Korsryggen er også ansvarlig for folk å kunne bøye og gir støtte når de skal stå opp igjen.

Betydning

Korsryggstøtte er rett og slett å støtte ryggmuskulaturen og skjelett regionen i korsryggen. Korsryggstøtte betyr å holde korsryggen fra å bli svak og stresset, holde lumbale ryggvirvler rett og ikke buet for mye, og holde korsryggen og ryggsøylen på plass.

Betraktninger

Alle trenger korsryggstøtte, men noen mennesker trenger det mer enn andre. Folk som jobber i jobber som krever mye kjøring, som lastebilsjåfører, trenger ekstra korsryggstøtte. Sittende i en bil eller lastebil for lange timer kan være vanskelig på korsryggen. Folk som løfter mye, slik som lagerarbeidere eller bygningsarbeidere, trenger også å gi ekstra støtte for sin korsryggen. Noen idrettsutøvere trenger også korsryggstøtte, slik som kroppsbyggere som plukker opp tunge vekter.

Typer

Den mest populære typen korsryggstøtte er iført en korsryggstøtte brace, som er et belte som brytes rundt korsryggen og på tvers foran på magen. Denne typen seler er vanligvis en borrelås belte som passer perfekt for å støtte korsryggen og holde den fra å bøye for lett eller ikke bor rett. En annen måte å bidra til å støtte korsryggen er å få korsryggstøtte stoler, som er flott for folk med kontorjobber som krever mye sitting. Korsryggstøtte enheter for bilen passform over setet og har lagt polstring i området på ryggen sin korsrygg. Disse kan være gunstig for folk som kjører for lange perioder av gangen, for eksempel langdistanse lastebilsjåfører.