Mentale teknikker har blitt brukt siden tidenes morgen for å fremme helbredelse i oss selv, så vel som andre. Lære å holde fokus på nåtid og på én ting om gangen er nødvendig, slik at utviklingen av selvkontroll. Hanke inn din helbredende kraft kan ikke gjøres uten dette første trinnet. Må også oppnås visualisering eller forestilling, intensjon og forventning og evocations av sterke positive følelser.

Bruksanvisning

Tapping Into Your Healing Power

•  Finn et rolig, behagelig område der du ikke vil bli forstyrret i 30 minutter eller mer.

Pust inn og ut, med fokus kun på pusten din.

Visualiser hensikt, herunder forventning om realiseres.

Evoke sterke, positive følelser i din intensjon og visualisering.