Pollen allergi kan la deg følelsen elendig og utmattet. Rennende nese, nysing, rennende øyne og hodepine er bare noen av symptomene som påvirker de med pollen allergi. Ørsmå partikler av pollen fra trær og blomster bli luftbårne, noe som gjør det enkelt for dem å bli inhalert. Når du har pollen i nesen kan det forverre allergisymptomer. Selv om naturlige slim sekreter vil arbeide for å fjerne pollen, kan enkle prosedyrer også hjelpe deg å bli kvitt pollen i nesen.

Bruksanvisning

•  Puss nesen forsiktig inn en ansikts vev for å kvitte seg med pollen i nesen. Gjenta dette et par ganger i et forsøk på å fjerne pollen.

Squirt en kommersiell nasal saltvann spray inn i neseboret med pollen. Sett sprøytebeholderen en halv tomme eller så inn i neseboret. Spray en eller to ganger for å bidra til å rydde ut nesehulen. Vent et øyeblikk, og deretter blåse nesen forsiktig.

Skyll nesehulen med en neti pott. Fyll en neti pott med varm saltløsning. Sett tuppen av neti potten i ett nesebor og slå den nesebor opp mot taket. Sakte tømme neti potten inn i nesehulen. Plasser deg selv over en vask, slik at saltvann kan dryppe ut av det andre neseboret, i vasken. Tørk ansiktet av med et rent håndkle, og gjenta med det andre neseboret.

Tips og advarsler

• Bruk en ansiktsmaske for å beskytte deg mot å puste inn pollen.
• Hold vinduer og dører lukket under toppen av pollensesongen. Forhindre de små pollenpartikler inn i ditt hjem vil hjelpe deg å holde dem ut av nesen.
• Nysing er nesen måte å bli kvitt fremmedlegemer. Ikke kvele en nys, heller ta en vev og nyse unna.