Digidexo.com

Naturlig rettsmidler for hyppig vannlating

Naturlig rettsmidler for hyppig vannlating


Hvis du har et problem med hyppig vannlating, er du sannsynligvis frustrert og lei av hyppige turer på do. Hyppig vannlating kan forstyrre en persons sosiale liv. Det kan være pinlig og upraktisk i det offentlige. Opplever hyppig vannlating betyr vanligvis er det en underliggende medisinsk problem, som muligens kan ha behov for legehjelp. Hvis du velger å prøve en naturlig tilnærming i stedet, kan du finne en løsning som fungerer for deg.

Årsaker

En vanlig årsak til hyppig vannlating er en urinveisinfeksjon (UVI). UVI utvikle seg når bakteriene fester seg til åpningen av uretra og formere seg. Når dette skjer, er blæren ikke klarer å holde på urinen. Blærekatarr er en annen mulig årsak til hyppig vannlating. Blærekatarr oppstår når blæren blir betent. Andre årsaker til hyppig vannlating er diabetes, overflødig væske inntak, visse medisiner eller graviditet.

Symptomer

Symptomer på hyppig vannlating inkluderer en trang til å urinere mer enn vanlig, ubehag i blæren og en brennende følelse ved vannlating. Du kan fortsatt føler at du trenger å urinere selv etter at du har nettopp gått. Disse symptomene kan forverres i løpet av natten, når kroppen din er mer avslappet. Hyppig vannlating kan forårsake søvnforstyrrelser hos noen mennesker. Selv om menn opplever hyppig vannlating, er det mer vanlig hos kvinner, ifølge National Kidney og Urologiske Diseases Information Clearinghouse.

Rettsmidler

Hyppig vannlating kan ofte behandles hjemme, ved hjelp av naturlig rettsmidler. Å drikke tranebærjuice kan redusere UVI, noe som kan føre til hyppig vannlating. I følge en undersøkelse som ble gjennomført av forskere ved Harvard Medical School, kvinner som drakk 10 gram av tranebærjuice hver dag reduseres sjansen for å ha bakterier i urinen med 58 prosent. En annen naturlig rette for hyppig vannlating er vanlig yoghurt. Vanlig yoghurt inneholder Lactobacillus acidophilus, som bidrar til å hindre veksten av skadelige bakterier i blæren.

Fordeler

Det er mange fordeler med å bruke naturlig rettsmidler for hyppig vannlating. Du redusere sjansen for bivirkninger som normalt vil bli forbundet med å ta reseptbelagte medisiner. Naturlig rettsmidler er billigere enn resept eller over-the-counter medisiner. De fleste naturmidler er allerede i hjemmet, så det er ikke nødvendig å bruke ekstra penger. En annen fordel med å bruke naturlig rettsmidler for hyppig vannlating er at du kan få andre helsemessige fordeler fra å bruke dem.

Forebygging / løsning

Enkelte ting kan gjøres for å hindre hyppig vannlating. Trene blæren ved å gjøre Kegel øvelser daglig. Kegel øvelser utføres ved kontrahering bekkenbunnsmuskulaturen i 5 sekunder og deretter slappe musklene i 5 sekunder. Dette bør gjøres minst 10 ganger i en runde, og deretter gjenta hver runde 3 ganger daglig. Ved å gjøre Kegel øvelser, vil bekkenbunnsmuskulaturen styrke og redusere hyppig vannlating. Unngå å drikke for mye alkohol og koffein drikker som kaffe og brus, spesielt før leggetid.