Smerte er en normal funksjon av det menneskelige legeme. Konstante smerter er det ikke. Muskler kan utvikle myofascielle triggerpunkter som følge av akutt traume, repetitive stress, nærings-mangel, tretthet eller følelsesmessig stress. Lett feildiagnostisert og non-respondere på vanlige smertelindring terapi, trenger triggerpunkter svare på direkte massasjeteknikker.

Bruksanvisning

•  Ta kontakt med din lege for å eliminere mulige årsaker til smertene dine. Trigger punkt symptomer på muskelstivhet, svakhet, kvalme, skjevheter i holdning, og svimmelhet etterligne symptomer på vanlige plager som bør behandles med riktig protokoll.

Analyser smerte. Triggerpunkt smerter manifesterer seg som en undertrykkende verke i musklene dine. Triggerpunkter også referere smerter til fjerne områder, for eksempel verkende føtter fra stramme kalver. Hvis smertene er vedvarende og ikke svarer på konvensjonell behandling, er det mulig du har triggerpunkter.

Finn triggerpunkt med direkte press over smerten nettstedet. Det vil være en stram knute i muskel magen som kan føles av følsomme fingre, ledsaget av smerter i nærområdet, mulig referert smerte i et fjernt område og en lokal rykk i muskelen.

Ikke forveksle dette med et ømt punkt som er svært følsomme for trykk og genererer smerte bare på stedet av trykket.

Bekreft selvdiagnose med en sertifisert massasjeterapeut opplært i triggerpunkt anerkjennelse.

Tips og advarsler

• Triggerpunkter er ofte forveksles med akupressurpunkter. Selv om lik i teorien, er triggerpunkter basert på hard vitenskap og kan føles med fingrene. Akupressur meridianene kan ikke.
• Triggerpunkter kan generere hodepine eller leddsmerter, etterligne senebetennelse og bursitt.
• Majoriteten av leger og alternative terapi spesialister er ikke trent i myofascielle triggerpunkt diagnostikk og behandling.