Boswellia er en ayurvedisk urt avledet fra det gummiaktige harpiks av Boswellia treet. Boswellia er også kjent som røkelse, en vare verdsatt og omsatt i århundrer i Midtøsten. Boswellia bærer en svært aromatisk duft av furu og sitrus. Den brukes i urtemedisin for en rekke formål og høyt verdsatt for sin anti-inflammatorisk virkning. Det er ofte kombinert med andre understøttende ledd næringsstoffer. Boswellia er tilgjengelig i flytende eller kapselform, og lokalt som en krem ​​eller spray. Noen kosttilskudd er standardisert for boswellic syreinnhold. De fleste helsekostbutikker bære boswellia, samt mange on-line forhandlere.

Bruksanvisning

Hvordan bruke Boswellia

Ta 300-400 mg Boswellia tre ganger daglig som en behandling for kronisk astma. Boswellia har vist stort potensial som en kronisk astmabehandling. Sytti prosent av deltakerne i en dobbeltblind, placebokontrollert studie viste forbedringer i sine astmatiske symptomer når du tar 300 mg tre ganger daglig i henhold til en studie av Grupta et al. publisert i "European Journal of Medical Research." Fordelene med boswellia i å forebygge astmaanfall er antatt å være assosiert med evne til boswellic syre --- et derivat av boswellia --- til å inhibere leukotrien-biosyntesen. Den overproduksjon av leukotriener fører til en immunrespons og fører til et astmaanfall.

Bruk boswellia for leddgikt lettelse. Boswellia er tatt både internt og gned utvendig på smertefulle ledd som behandling for leddgikt. Når det tas internt, er Boswellia normalt standardisert for boswellic syreinnhold. Den normale dosen er 400 mg tre ganger per dag. Boswellic syrer redusere betennelsen i forbindelse med leddgikt forhold ved å deaktivere de hormonelle utløsere av betennelse. Kliniske studier i tidsskriftet "Phytomedicine" har slått fast at boswellia er en effektiv behandling for både slitasjegikt og leddgikt. Ved søknad boswellia eksternt til ømme ledd, følg instruksjonene på etiketten.

Bruk boswellia å redusere symptomene på Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Disse sykdommene er begge inflammatoriske tarmsykdommer som skyldes betennelser i mage-tarmsystemet. Ifølge forskning publisert i "German Journal of Gastroenterology", boswellia viste seg like effektiv som stoffet mesalazin, som brukes til å behandle inflammatorisk tarmsykdom, i behandlingen av Crohns sykdom. Større doser av 1200 mg tre ganger per dag, standardisert til 37,5 prosent boswellic syrer er den typiske dose for Chrons sykdom. For ulcerøs kolitt, 350 - er 400 mg av standardisert skjema tatt tre ganger per dag.

Påfør boswellia eksternt for å lindre tørr sprukken hud. Ifølge Phyllis Balch, forfatter av "Resept for Herbal Healing", fremmer boswellia utvikling av nye hudceller og foryngelse av huden. Hun sier også at det stimulerer produksjonen av olje i tørr hud. Disse faktorene bidra til å gi huden et mer ungdommelig utseende og er trolig grunnen til at mange hudpleieprodukter inneholder boswellia. Følg produkt etiketten instruksjoner når du bruker boswellia for hudproblemer.

Tips og advarsler

• Alltid konsultere en kvalifisert helsepersonell før du bruker et naturlig middel.
• Kvinner som er gravide bør rådføre seg med lege før du tar boswellia.