ADHD eller ADHD, er en atferds tilstand preget av uoppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet. Når vanlig skjønt å være bare en barndom tilstand, er et økende antall voksne blir diagnostisert med ADHD. Det finnes flere effektive behandlinger for ADHD.

Medisiner

Sentralstimulerende medisiner er vanligvis det første trinnet i voksen ADHD behandling. Vanlige ADHD medisiner inkluderer Concerta, Ritalin og Adderall.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi hjelper voksen ADHD lider identifisere og endre sine negative atferd og holdninger. Terapeuter prøver også å hjelpe ADHD pasienter overvinne vanlige sliter med dårlig tid ledelse, uorden, prioritering og sommel.

Sosial ferdighetstrening

Voksne med ADHD er beryktet for å snakke for mye, snakker for fort, ikke lytte til andre og bare blurting ting ut. Sosial ferdighetstrening hjelper voksne ADHD pasienter forbedre sine aktiv lytting og plukke opp subtile sosiale signaler.

Kosttilskudd endringer

Mange voksne ADHD lider finne lindring fra sine symptomer ved å følge en streng diett. Noen vanlige diett planer inkluderer glutenfrie dietter, glutenfrie / casien gratis (GFCF) dietter og Feingold diett.

Avslapningsterapi

Avslapningsterapi kan hjelpe ADHD voksne føler seg mer fokusert og avslappet. Felles avspenningsteknikker inkluderer meditasjon, massasje terapi, guidet billedspråk, fotsoneterapi og yoga.

Herbal rettsmidler

Mange voksne ADHD pasienter effektivt behandle forstyrrende symptomer med naturmidler. Ginkgo biloba, melatonin, Panax ginseng, kava kava og sitronmelisse alle synes å hjelpe pasienter slappe av og fokusere lettere.