Mens nummenhet under løping kommer ned til en grunnleggende årsak - et berørt nerve i foten - årsakene bak nerve å bli komprimert, overfylt eller irritert kan variere sterkt.

Sko

En dårlig montering sko kan klemme foten på feil måte eller feil steder. Selv om det føles greit ved normal gange, beveger foten annerledes under et løp.

Blonder

Tight blonder felle væsker, forårsaker hevelse og kan trykke på nerver. Løsne blonder, slitasje en tynnere sokk eller justere alle innsatser for å gi en bedre passform for foten inni skoen.

Nerve Compression

I pounding innsats av et løp, kan vekten faller direkte på en nerve eller stedet der nerve krysser bein, fangst det mellom kroppsvekt og bakken.

Hevelse

Hevelse kan oppstå som væske hope seg opp i underekstremitetene under arbeidet med hard trening. Dette fluidet presser på omkringliggende vev, og trykket kan føre til nummenhet.

Sykdom

Sykdom kan forårsake dårlig sirkulasjon, unormal vekst, fluid ubalanse eller andre problemer som kan føre til trykk, nerver eller nerveirritasjon. Se din lege hvis et problem vedvarer, som løping ikke kan være den egentlige årsaken til nummenhet.