Brennende føtter, også kalt erythromelalgia, er en tilstand der huden reddens og det føles som foten brenner. Det fører vanligvis milde ubehag, men har potensial til å immobilisere noen. Mange rettsmidler kan brukes til å eliminere mye av symptomene, og endringer i livsstil kan hindre fremtidige utbrudd.

Umiddelbar Relief

Fordi mange fots forhold blir forverret av fuktige omgivelser, kan endring av sokker og sko regelmessig gjennom hele dagen hjelpe. Dette gjør det mulig for fottøy en mulighet til å tørke ut i mellom bruk. Smertestillende som for eksempel paracetamol eller aspirin kan også brukes til å bidra til å eliminere irritasjon eller smerte. Soaking føttene i kaldt vann kan gi lindring, men ikke sette isen i vannet. Opprette en urte suge med enten mallow eller sanicle urter kan også gi sirkulasjons lettelse.

Salver og kremer

Heve bena mens du hviler kan gi lindring; plassere et kjølig, fuktig fille over føttene kan lindre den umiddelbare brennende følelse. Tørk føttene av etterpå før du setter skoene på igjen. En rekke kremer og salver kan påføres på brenn områder, slik som laminere eller Lotramin.

Slik unngår du at Future Ubehag

Endringer kan gjøres for å bidra til å eliminere eller redusere symptomer forbundet med forhold som påvirker føttene. Fordi de fleste av problemene forbundet med brennende føtter kommer fra dårlig sirkulasjon eller nervesystemet problemer, opprettholde en diett rik på B-vitaminer kan hjelpe med sirkulasjonsproblemer og kan finnes i matvarer som frukt, grønnsaker, hele korn, nøtter og frø.

Forbedre Sirkulasjonssystemet Helse

Hagtorn urten er også gunstig i sirkulasjons helse, som det utvider blodårene i kroppen. Urten ikke forårsaker bivirkninger og kan være effektiv i behandling av langsiktige mineral mangler. Thyme kan også brukes i fotbad som et beroligende middel.

Andre former for Relief

Stress kan være en viktig faktor i utviklingen av fots forhold, og kan dukke opp etter tung fysisk aktivitet. Å tillate føttene til å hvile i minst 30 minutter kan gjøre underverker, som kan gå barbent på strender, grønne plenene eller sandområder. Disse aktivitetene massere og trene føttene, slik at de kan tørke ut og puste. Prøv å unngå barbeint gange på harde, flate, syntetiske overflater.