Repetitive Injury syndrom, også kjent som Repetitive Strain Injury (RSI), er et teppe begrep for overforbruk av visse muskler ved å delta i repeterende bevegelser som til slutt fører til muskelsmerter og belastning. Denne smerten kan oppstå i mange steder av kroppen, men er vanligvis begrenset til armene. Noen RSI er diagnostiseres og i stand til å bli kurert. I andre tilfeller av RSI, kan ingen fysisk årsak skjelnes men pasienten fortsatt klager over intense smerter.

Type 1 RSI

Type 1 RSI er diagnostiserbare av en lege. Hvis du har smerter i håndleddene eller hendene fra å skrive, kan legen bekrefte et tilfelle av carpal tunnel syndrom, behandle symptomene og gi råd til ytterligere praksis for å sikre en sunn bevegelse av det skadede området. For eksempel kjedebetennelse, carpal tunnel syndrom, tennisalbue (epikondylitt) og krampe i hånden (skrivekrampe) er alle Type 1 RSIs.

Type 2 RSI

Type 2 RSI kan ikke bli diagnostisert av leger, til tross for pasientens insistering på at han opplever smerte. Disse påstander om smerte er vanskeligere å arbeide med, behandle effektivt og forstå. Behandlinger brukes er sjelden vellykket.

Årsaker til RSI

Årsakene til RSI er ganske kutt og tørr, inkludert repetitive handlinger, delta i en anstrengende aktivitet i lange perioder uten å ta noen pauser, og vedta en dårlig holdning ved arbeid som fører deg til å stå eller utføre klønete gjennom lange skift på jobben.

Symptomer

Symptomer på RSI er smerter, prikking, stivhet, kramper, nummenhet og svakhet. Hevelsen kan også oppleves. Symptomene vil påvirke arbeid og lek, våkner og sover, og på- og utenfor jobb ytelse.

Behandling

Behandlingen innebærer terapeutisk hjelp av nedsatt muskel inntil dens styrke er gjenvunnet, prøver muligens osteopati eller akupunktur. Svømming og engasjerende i avspenningsteknikker som yoga eller meditasjon kan gi en viss lettelse. Rehabilitering er mulig, og selv om du aldri gjenvinne full funksjon av muskelen, kan en fysioterapeut også være i stand til å hjelpe i denne situasjonen ved å strekke og bevege muskelen ned til den er i stand til å bevege seg på egen hånd uten smerte.