Digidexo.com

Naturlige vitaminer for spedbarn og småbarn

Naturlige vitaminer for spedbarn og småbarn


Selv om de fleste ammet og formel-matet spedbarn og småbarn får tilstrekkelige naturlige vitaminer for sunn vekst og utvikling, 2002 Mating av Spedbarn og småbarn Study (også kjent som FITS og sponset av Gerber) viste at pommes frites er den vegetabilske oftest matet til småbarn eldre enn 15 måneder. Studien rapporterte også at av de småbarn i alderen 1 til 2 år, halvparten spiste ingen grønnsaker til lunsj, og en tredjedel hadde ingen grønnsaker til middag, fører til at mange foreldre til å lure på om du vil gi barnet sitt et multivitamintilskudd.

Funksjon

Spedbarn og småbarn trenger naturlige vitaminer for sunn dannelsen av hjernen, fordøyelsessystemet, bein, tenner, og immunsystem. Slike næringsstoffer som jern, sink, kobber, folsyre, selen og er avgjørende for utvikling av hjernen. Vitamin D spiller en betydelig rolle i utviklingen av sterke bein og tenner. Vitaminene A, C og E bidrar til et sunt immunsystem.

Misforståelse

De mest naturlige middel for et barn å få den nødvendige daglige inntak av disse næringsstoffene er å konsumere en diett rik på frukt, grønnsaker, hele korn og melk, og ved å supplere dietten med naturlige vitaminer laget av hele matvarer. Foreldre bør være klar over at begrepet "naturlig" på vitamin etiketter betyr bare at produktet ikke inneholder kunstige tilsetningsstoffer. Naturlige vitaminer kan fortsatt inneholde plantevernmidler som sine syntetiske motstykker, som også kan inneholde en rekke fargestoffer, fyllstoffer, tilsetningsstoffer og dyr biprodukter.

Kontroversen

Naturlig vitamin-tilskudd til spedbarn og småbarn har lenge vært debattert av foreldre og det medisinske fellesskapet. For eksempel er vitamin D, en av de viktigste næringsstoffer for fysisk utvikling, som produseres i kroppen etter eksponering for sol; Men American Academy of Pediatrics anbefaler at spedbarn yngre enn 6 måneder holdes unna direkte sollys. FITS studie rapporterte at de fleste spedbarn og småbarn opp til en alder av 2 år mottar de nødvendige mengder av naturlige vitaminer fra morsmelk, morsmelkerstatning, og komplementære matvarer alene.

Typer

Naturlige vitamintilskudd er tilgjengelige for spedbarn i væskedråper og i en tygge skjema for småbarn. Den myke tygge (gummy) typer ofte likne tegneserie-formet godteri og er søte smaker; Men har de ikke inneholder samme mengde vitaminer som de harde typer. Harde chewable vitaminer generelt inneholder mineraler samt flere vitaminer.

Advarsel

Selv om mange naturlige vitaminer er vannløselige, de som er fettløselige ta lengre tid for kroppen å forbrenne, og bære en risiko for overdose. Symptomene på et spedbarn og småbarn overdose av fettløselige naturlige vitaminer kan inkludere hodepine og oppkast. A vitamin A overdose kan gi hjerne hevelse, benabnormaliteter, og leverskader. Overdreven vitamin D-inntak kan overstimulate kalsium absorpsjon, som fører til hjerte og nyreskader.