Digidexo.com

Dag- og natt Cold Remedy

Omtrent en million amerikanere lider av forkjølelse hvert år, ifølge Medline Plus. Symptomer på denne tilstanden kan inkludere en sår hals, hoste og lunger. Forkjølelse er overført ved å berøre overflater med bakterier og puste inn disse bakteriene ved å berøre nesen eller munnen. En kald kan vare så lenge som 14 dager. Selv om vanlig forkjølelse har ingen kur, ved hjelp av naturlig rettsmidler for dag- og natt lettelse kan hjelpe.

Salt Water

Ifølge Mayo Clinic, kan saltvann lindre en sår hals som er forårsaket av forkjølelse. Bland en halv teskje salt med et glass vann (8 oz). Gurglevann vannet etter behov for å lindre symptomer.

Nesespray

Over-the-counter nesespray kan føre til en "rebound" effekt, som gjør symptomene føles enda verre når medisinen er stoppet. Ved hjelp av en saltvannsspray i stedet for disse medikamentene kan redusere flaskehalser.

Luftfuktere

Når luften er tørr, blir slimhinnene tørket ut, noe som kan forårsake sår hals og tett nese. En luftfukter kan legge fuktighet til luften, noe som gjør at slimhinnene til å være mindre irritert og lindrer symptomer.

The Mayo Clinic anbefaler å følge luftfukter anvisninger nøye. Dette vil bidra til å forhindre mugg, sopp og bakterier fra å være i luften, noe som kan skje når en luftfukter ikke er tatt vare på riktig måte.

Vitamintilskudd

Tilhengere av vitamintilskudd mener visse vitaminer kan redusere virkningene av forkjølelse. Snakk med legen din om fordelene ved å ta vitamin C, solhatt og sink for forkjølelse.

The Mayo Clinic advarer mot "mega dosering", som tar en høyere dose enn produsenten anbefaler. Å gjøre dette kan føre til bivirkninger, som kvalme og diaré.

Rettsmidler for å unngå

Ifølge Mayo Clinic, flere kalde rettsmidler ikke er effektive. Antibiotika bør ikke brukes for vanlig forkjølelse. Slike medisiner ikke hjelpe deg å få bedre raskere, og deres bruk kan bygge opp kroppens motstandskraft mot antibiotika.

Reseptfrie, over-the-counter hoste sirup er ikke anbefalt til bruk hos barn. The American College of Chest Physicians anbefaler ikke disse medikamentene hos barn 14 år eller yngre.