Det er mange kommersielt tilgjengelige piller, pulver og spretter som hevder å ta livlinjen fra ekstra store til ekstra-small, men å navigere i verden av vekttap kosttilskudd kan være vanskelig å si det mildt når du starter din reise med svært lite kunnskap. Mens mange kommersielt tilgjengelige produkter er effektive, finnes det alternativer til slanke spesifikke kosttilskudd som kan føre til bemerkelsesverdige vekttap resultater. Protein pulver, fiber supplement pulver og appetitt suppressant pulver er alle effektive vekttap alternativer.

•  Besøk din lokale kroppen bygningen eller fitness supplement boutique og be om informasjon om protein supplement pulver. Ekspeditøren skal kunne gi deg nok innsikt i hvordan et protein pulver kan passe din livsstil for å hjelpe deg å ta avgjørelsen om hvorvidt et protein supplement kan være nyttig for vekttap innsats. Den mest effektive form for proteinpulver for vekttap ville være et måltidserstatnings supplement basert på protein.

Shop på ditt lokale apotek og ta en titt på ulike fibertilskudd. Mens en fiber supplement kan virke som et merkelig valg for et vekttap verktøy, er det evnen til å fungere som et svært effektivt vanndrivende mens fremme god helse også gjør det til et svært attraktivt alternativ for vekttap. Metamucil og Fiber One er to eksempler på mix-in pulver som kan legge fiber til nesten alle drikkbar væske som vil hjelpe flush uønsket fett og giftstoffer ut av kroppen, hjelpe til vekttap.

•  Dra til en spesialitet butikk som selger bare kommersielle vekttap hjelpemidler eller kosttilskudd. Det vil være lurt å ha gjort leksene dine litt før du besøker en av disse spesialitet butikker, fordi rekke valg er ofte overveldende. Her vil du finne et vell av pulver kosttilskudd laget for å undertrykke appetitten og dermed påvirke vekttap nesten umiddelbart. Ta hensyn til ingrediensene i disse pulver som noen inneholder elementer som ikke er sanksjonert av FDA.

Bestem hvilken type tilskudd som er best for deg etter undersøkelser hvert alternativ i person. Noen typer supplement pulver kan passe din livsstil bedre enn andre. For eksempel bør protein pulver bare brukes av de som har planer om å trene i tillegg til å bruke et supplement pulver for å gå ned i vekt, mens fiber supplement pulver bør bare brukes av dem komfortabel med hyppige bad turer. Appetitt suppressant pulver bør bare brukes av de uten helsemessige komplikasjoner, spesielt hjerte uregelmessigheter.

Kjøp en liten mengde av supplement pulver som du har valgt som det beste alternativet for deg selv. Ikke bli sugd inn tilbud om bedre priser for bulk kjøp før du vet om produktet fungerer for deg. Kjøpe alle typer mat eller drikke som du ønsker å blande din supplement pulver med for å sikre at din erfaring med vekttap supplement pulver er en positiv en.

Hint

• Overvåke vekttap fremgang å få et nøyaktig bilde av hvorvidt den valgte supplement fungerer for deg. Hvis det ikke er det, ikke vær redd for å se på andre alternativer som er nevnt ovenfor.
• Rådfør deg med lege før du begynner noen form for vekttap supplement pulver diett. Det kan være faktorer til hver pulver som vil føre til komplikasjoner for deg personlig, så ta kontakt med en profesjonell først.