Tørre øyne kan være ubehagelig og føre den lidende å oppleve smerte, lysfølsomhet, en modig følelse, kløe og rødhet. Tørre øyne oppstår når tårekanalene ikke produserer nok tårer. Flere forhold er knyttet til tørre øyne, inkludert øyeinfeksjoner, overgangsalder, medisinering bruk og leddgikt.

•  Bruk vernebriller. Ta på solbriller hvis du lider av tørre øyne. Dette vil lette ubehag ved å redusere eksponering for sollys og vind.

Bruk kunstige tårer, som er tilgjengelig over disk og kan brukes så mange som åtte ganger per dag. En populær merkevare av smøre øyedråper er TheraTears.

Hold ut av tørr varme. Vandre inn i miljøer med lav fuktighet kan forverre smerten av tørre øyne. Bruk en luftfukter for å lindre symptomene. Klimaanlegg boliger og bygninger kan også forårsake tørre øyne. Du bør spesielt unngå å sitte i nærheten av en lufteventil som blåser inn i ansiktet ditt.

Ta et supplement. Fiskeolje og linfrø olje kosttilskudd har begge blitt funnet å redusere ubehag av tørre øyne. Du kan kjøpe disse produktene fra noen vitamin supplement forhandler og bruker dem daglig til naturlig smøre øynene.

Blink ofte. Når du gjør en innsats for å blinke, er du spre fuktigheten over øynene dine. Gi øynene betydelig hvile, spesielt hvis du ser på TV eller stirrer på dataskjermen.

Hint

• Du bør snakke med legen din hvis du fortsetter å lide av tørre øyne. Hvis han er i stand til å behandle den underliggende årsaken til tilstanden, kan du finne lindring.