Digidexo.com

Hva Er Maple Syrup Cleansing Diet?

Lønnesirup rensing kosthold er mer populært kjent som Master Cleanse diett eller Lemonade diett. Startet av Stanley Burroughs i 1940, er kostholdet ment å rense kroppen for giftstoffer og hjelpe hoppe-start vekttap. Dietten nylig kom tilbake til mote når sangeren Beyonce Knowles og Howard Stern sidekick Robin Quivers rapportert å miste mye vekt på diett.

Origins

I sin 1976 boken "Master Cleanser," Burroughs sier at i tillegg til vekttap og avgiftning, ville rens også kurere magesår og andre sykdommer. En annen bok om Master Cleanse, "gå ned i vekt, har mer energi og være lykkeligere i 10 dager" av Peter Glickman, ble utgitt i 2004, og fortsatte til drivstoff rens popularitet.

Slik fungerer det

Den 10-dagers diett består av å drikke en blanding av ferskpresset sitronsaft, ren lønnesirup, cayennepepper og vann. Burroughs oppfordrer drikke saltvann i morgen, avføringsmiddel te om natten og lemonade i timene i mellom. Ingen mat er konsumert i løpet av rens.

Effekter

I de første dagene av rens, har brukere rapportert opplever svimmelhet, kvalme og sult smerter. Rens også vanligvis fører til en mindre hyggelig effekt, med brukere som kjører på do ofte i flere dager med alvorlige tilfeller av diaré. Senere på rens, noen brukere sier at de ender opp med følelsen lettere og mer energisk med en økt følelse av lukt og smak og færre cravings.

Resultatene

Noen brukere av lønnesirup rensing kosthold har rapportert å miste alt fra 5 til 20 kg. i de 10 dager av dietten. Andre som har bodd på rens lenger, noe som ikke anbefales, har rapportert større vekttap. Noen tilhengere har funnet vekttap resultater å være bare midlertidig, imidlertid, og gjenvant de pounds når de begynte å spise fast føde igjen.

The Science

Mens mange leger har ingenting imot faste i noen dager, advarer de at du fortsetter en ekstremt lav-kalori diett som Master Cleanse for en lengre periode vil frata folk behov for næringsstoffer og føre til et sammenbrudd i musklene.