En lav-rester kosthold reduserer avføring. Folk som trenger å følge denne dietten inkluderer de som har divertikulitt, inflammatorisk tarmsykdom, eller som nettopp har hatt en ileostomi.

Matvarer for å unngå

Personer som ble plassert på en lav-rester kosthold bør unngå høy-fiber matvarer og matvarer med skinn og frø. Disse inkluderer slike matvarer som hel-hvete brød, chili og popcorn. Du bør også styre klar av væsker som kaffe og sviske juice som hjelpemiddel avføring.

Anbefalte Foods

Anbefalte matvarer inneholder hvitt brød, vanlig frokostblandinger, brus kjeks og raffinert pasta. Selv grønnsaker er kjent for sin høye fiberinnhold, kan visse grønnsaker være inkludert i dietten hvis de er godt kokt, slik som rødbeter eller gulrøtter. For inntak av protein, velger godt stekt kjøtt over bønner eller linser.

Gode ​​matvaner

Tillegg til å velge riktig mat, er det like viktig å følge gode matvaner. Disse inkluderer å spise sakte og tygge maten for bedre fordøyelse. Drikker seks til åtte kopper koffein-frie væske per dag hjelpemidler også forstoppelse, er en vanlig bivirkning av residuet diett.