En master rensing er oftest omtalt som limonade diett. Kjendiser som Beyonce og Robin Quivers har spioner vekten de har mistet ved hjelp av denne dietten. Det var aldri ment å være et vekttap oppskrift; i stedet, det var ment å rense kroppen av akkumulerte giftstoffer og redusere sukker cravings.

•  Forbered din lemonade drink ved å blande følgende ingredienser: 2 ss fersk presset sitronsaft 2 ss Grade-B lønne syrup1 / 10 ts cayenne pepper 8 gram våren eller renset vann

Ikke spis fast føde i løpet av 10-dagers rens; I stedet erstatte måltider med 6 til 12 glass av drink mix hver dag.

I tillegg til brus, drikk ett glass un-iodized havsalt med renset vann i morgen, og et avføringsmiddel te i kveld.

I tillegg til brus, drikke 8 til 10 glass renset vann hele dagen for å beskytte mot dehydrering.

Hint

• Boken "The Master Cleanser" ble opprinnelig skrevet av den avdøde ernæringsfysiolog Stanley Burroughs i 1940.
• Rens gir fordøyelsessystemet en ferie, og fungerer som en tune-up for kroppen
• Brukere rapporterer ofte bedre felles og muskel fleksibilitet, økt nivå av energi og med en reduksjon i acne flareups
• Ikke bo på rens for mer enn 30 dager.
• Bo i nærheten av badet de første dagene som systemet vil begynne å eliminere giftstoffer svært raskt.
• Når du har fullført rens, avvenne deg sakte tilbake på matvarer ved først inntak juice, supper og buljonger.
• Som med noen vekt-tap plan, konsultere legen din først.