Digidexo.com

Er Fish Oil Godt å holde fra å Håravfall?

Er Fish Oil Godt å holde fra å Håravfall?


Ifølge den amerikanske Håravfall Association, refererer alopecia til generell hårtap fra sparsom til å fullføre skallet. Selv om det ikke er helsetruende, kan håravfall påvirke kroppsbilde. Fiskeolje er noen ganger anbefalt å behandle hårtap.

Årsaker til Håravfall

Mayo klinikken påpeker at arvelighet, visse medisiner, dårlig ernæring og visse underliggende medisinske tilstander kan bidra til håravfall. Det kan påvirke alle i alle aldre, selv om håravfall er ofte forbundet med aldring.

Hva er i Fish Oil?

Fiskeolje er omega 3 fettsyrer komponere av tre hoved næringsstoffer: Alpha linolensyre (ALA), eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA).

Fordelene av fiskeolje

Ifølge American Heart Association, kan omega-3 fettsyrer reduserer risikoen for unormale hjerteslag, redusere triglyserider og forhindre plakk i arteriene. Som om fiskeolje kan fremme hårvekst, er vitenskapelige bevis ikke-konkluderende.

Fiskeolje og håravfall

Dårlig ernæring kan påvirke hår helse. Fiskeolje med sin rike tilførsel av omega-3 fettsyrer er ofte tatt muntlig å ernære hårsekkene for å fremme hårvekst.

Kilder av fiskeolje

Fet fisk som laks, makrell og tunfisk har høye nivåer av omega-3 fettsyrer. Du kan også ta fiskeolje kosttilskudd.