Soya har vært en hjørnestein i det asiatiske kostholdet for nesten 5000 år. Dette anlegget har nylig gjort et stort plask i USA helsekostmarkedet. Forskning har vist at soya er høy i protein og essensielle aminosyrer. Helsemessige fordeler forbundet med denne subtropisk plante inkluderer en reduksjon i overgangsalder effekter, reduksjon i hjerte-sykdom risiko, vekttap, og evnen til å avverge symptomene på leddgikt. Med så mange lyng fordeler, bør det ikke komme som noen overraskelse at soya kosttilskudd er nå tilgjengelig i butikker over hele USA.

Soy Protein pulver kosttilskudd

Soya protein pulver er soyaproteinisolat, som hjelper kroppen reparere og bygge muskelmasse. Soya protein pulver, som alle protein pulver, er populære hos idrettsutøvere og kroppsbyggere som liker å se de fysiske resultatene av deres anstrengende trening. Soya protein pulver har andre fordeler som kan være nyttig for den gjennomsnittlige person. En diett lav på mettet fett som inneholder minst 25 gram soyaprotein om dagen kan redusere risikoen for hjertesykdom. Soya protein pulver er ikke kjent for å være spesielt velsmakende (en bønne-aktig smak er vanlig), men pulver kommer i en rekke varianter og kan lett blandes med melk, yoghurt, og et utvalg av frukt for ekstra helsegevinst.

Soya Menopause kosttilskudd

Ifølge Healthcastle, kvinner i Japan er en tredjedel så stor sjanse for å oppleve symptomer forbundet med overgangsalderen som sine amerikanske og kanadiske kolleger. Forskning korrelerer denne med den høye mengden av soya i den japanske diett. Soy overgangsalder kosttilskudd bruker en blanding av soya ekstrakter for å hindre overgangsalder effekter. Det viktige skillet med soya kosttilskudd sammenlignet med andre menopause kosttilskudd eller medisin er at soya faktisk hindrer menopause effekter, som hetetokter og nattesvette, i stedet for bare å lindre dem. The North American Menopause Society antyder en kvinne ta mellom 40 mg og 80 mg av soya per dag for å hindre virkningene av overgangsalderen.

Soya isoflavoner Supplements

Isoflavoner er en av de viktigste årsakene til at soya har så mange helsemessige fordeler. Isoflavon har blitt bestemt for å bidra til å forhindre prostatakreft, brystkreft, beskytte mot hjertesykdom, og forhindre symptomene på osteoporose. Isoflavoner redusere kreftrisiko hos mennesker fordi de har antioksidantegenskaper (antioksidanter bekjempe frie radikaler DNA-skader som fører til kreft). I forhold til forebygge osteoporose symptomer, har isoflavoner blitt vist å faktisk fremme benvekst og ikke bare forhindre bentap.