Urinsyregikt er en inflammatorisk leddsykdom som rammer menn og kvinner i leddene i føttene eller i knærne. Betennelsen er vanligvis et resultat av kosten valg, spesielt fråtseri i alkohol. Det oppstår kronisk og kan ofte bringe på utbrudd av forferdelige smerter og svie i de berørte ledd. Dette nød kan være så ille at folk vil våkne opp fra en dyp søvn på grunn av smerten. Urinsyregikt er en av disse forholdene om hvilke de fleste leger kan gjøre litt mer enn foreskrive smertestillende og fakturere deg. Det finnes flere rimeligere hjem rettsmidler.

Diet

Endre måten du spiser for å lindre noen av gikt verste symptomene. For lenge, legene trodde at gikt var forårsaket utelukkende av kosthold. Det ble en gang kalt den rike manns sykdom fordi folk trodde at du bare kan få det fra å spise store mengder kjøtt, sjømat og alkohol. Det er, i virkeligheten, forårsaket av store mengder av urinsyre bygge opp i blodet og danner krystaller. Alkohol og visse kjøtt ikke heve nivåene av urinsyre i blodet, så det ville være bra å unngå dem.

Soaking

Redusere smerter forbundet med gikt episoder ved å holde materialer for soaking klar til enhver tid. Når smertene øker, fordype føttene eller andre ledd i en av flere kombinasjoner av vann, urter og andre stoffer. Effektive urter omfatter white willow bark og ingefærrot. Du kan også lage en pasta av enkelte stoffer og bruke dem på de hovne ledd for lettelse. Prøv dette med en pasta laget av aktivt kull og vann og la det stå en halv time.

Trening

Inkludere øvelsen i livet ditt hvis du ikke har gjort dette tidligere. Dette er ikke et direkte middel for gikt, men overvekt forverrer problemet. Bedre ernæring og et aktivt liv vil redusere alvorlighetsgraden av gikt episoder over tid og forbedre både humør og energinivå. Ikke trening under smertefulle episoder. Vent til smerten avtar før du begynner en øvelse diett.

Rest

Hvil lidelse joint så snart som mulig etter et angrep starter. Heve ledd for å redusere blodstrømmen og lindre hevelse. Fortsett om mulig å slappe av denne delen av kroppen din for så mye som 24 timer etter en episode.