Digidexo.com

Hvordan bruke kreatin med testosteron booster

Kreatin er en av de mest populære kroppsbygging kosttilskudd, kjent for sin relative sikkerhet og effekt. Testosteron boosters er lovlige alternativer som hevder å øke testosteronnivået, selv om kvaliteten varierer, og lite er kjent om deres lange sikkerhet. Ofte kroppsbyggere velge å stable kosttilskudd, eller ta mer enn én om gangen. Ethvert forsøk på å ta kreatin og testosteron boostere samtidig bør anvendes med forsiktighet.

Hvordan bruke kreatin med testosteron booster

Før du tar noen kosttilskudd, ta kontakt med legen din om deres sikkerhet. Selv om folk flest vil ha noen negative bivirkninger fra kreatin eller testosteron tilskudd, er det viktig å være oppmerksom på hvis du er i faresonen. Vanlige tilstander som hindrer bruk av disse produktene er hjertesykdom, høyt kolesterol, eller en historie med psykisk sykdom.

Innføre ett supplement til rutine om gangen, for å fullt ut forstå eventuelle effekter det har på kroppen din. Kreatin bør legges først, som mer er kjent om sin sikkerhet, og det er mer egnet til nybegynnere. Melde fra om bivirkninger til legen din, og sørg for å holde seg hydrert når du bruker kreatin, så det kan ha en effekt på hydration nivå. Ikke legg til noen kosttilskudd i minst en måned.

Finn en testosteron supplement som har positive vurderinger, og ikke kreatin inneholder seg selv. Mange kosttilskudd vil ha flere ingredienser, så det er viktig å gjennomgå innholdet å være sikker på at du ikke tar for mye av noen av substansene.

Følg instruksjonene nøyaktig som angitt på pakken. Mange kroppsbyggere blir grådige og forsøke å øke dosen, med mål om økt gevinst. Dette er verken effektivt eller trygt. I ingen situasjon bør du overskrider anbefalt dosering. Spør andre personer i gym hvilke produkter de anbefaler.

Kreatin og testosteron boosters bør ikke brukes kontinuerlig. Syklusbruksperioder med like lange perioder uten bruk.

Hint

  • Kreatin kan forårsake urolig mage, så prøv å ta det med mat og uten, for å se hva som fungerer for deg. Alles kropp er annerledes, og reagerer ulikt på kosttilskudd.
  • Hvis du har oppnådd tilfredsstillende resultater fra kreatin alene, kan testosteron boosters være unødvendig. Muskel tar tid uansett supplement bruk, så hvis du oppnår konsekvent gevinster med bare kreatin som kan være alt du trenger. I tillegg, de under 21 har høy nok testosteron at de vil se lite nytte av en booster, og hormontilskudd kan faktisk ha negative effekter på unge mennesker, slik som muligens stunting vekst. Barn og unge skal ikke bruke disse produktene.
  • Ikke bruk kosttilskudd uten direkte godkjenning lege.
  • Hormonelle kosttilskudd, slik som testosteron boostere, kan ha negative effekter på naturlige hormonproduksjon. Brukes med forsiktighet.