Mange er uvitende om det faktum at de har høyt blodtrykk, eller hypertensjon, før det er for sent. Det kan føre til hjerneslag, væskeansamlinger og andre alvorlige forhold.

Årsaker

Det er mange grunner til at folk får høyt blodtrykk. Det kan skyldes tilstopping av blodårene forårsaket av stress, kosthold og visse medisiner. Det kan også være arvelig.

Symptomer

Det er vanligvis ingen symptomer på høyt blodtrykk, noe som er grunnen til at det er blitt kalt "silent killer." Hvis det er symptomer, de er vanligvis milde og kan inkludere svak svimmelhet, kvalme, hodepine og tåkesyn.

Sitronsaft

Sitroner er rike på C-vitamin, en antioksidant som også bidrar i tynner blodet. Vitamin C hjelper også kroppens opptak av jern. Sitronsaft er en utmerket kilde til vitamin P, som finnes i skallet samt saften, som hindrer skjørhet av kapillærene, og hjelper oss absorberer vitamin C effektivt.

Anbefalt bruk

For å få fullt utbytte av sitronsaft som et supplement behandling for høyt blodtrykk, legge den til vann og bruke det i salatdressinger og i matlaging. Ikke drikk sitronsaft ryddig, som det er for syrlig og kan skade emaljen på tennene dine.

Forsiktig

Hvis du lider av høyt blodtrykk, planlegge regelmessige kontroller med legen din.