Digidexo.com

Problemer med å miste vekt for fort

Helsepersonell vanligvis foreslå at du tar sikte på å gå ned 1 til 2 kg. per uke. Selv om dette ikke kan virke som mye, legger den opp til mellom 50 og 100 pounds i oss bare ett års tid. Å miste vekt for fort kan føre til alvorlige helseproblemer.

Shivering

Kroppsfett isolerer kroppen og holder den varm. Med hurtig vekttap, er kroppen fett rett under huden din mistet ganske raskt, noe som fører til at kroppen mister isolasjon. Som et resultat, kan ikke kroppen holder varmen og skalv raskt oppstår.

Muskel tap

Kroppsfett er kroppens viktigste energikilde. Hvis du gå ned i vekt for fort, mister kroppen sin viktigste energikilde. Som et resultat, fordøyer kroppen muskelvev i stedet.

Dehydrering

Legemet sløser en betydelig mengde vann når det fordøyer muskelvev. Som et resultat, vil du ofte bli dehydrert raskt på en hurtig vekttap programmet.

Gallestein

Gallestein forekommer i 12 til 15 prosent av folk som opplever raske vekttap, ifølge WebMD. Disse gallestein kan forårsakes av enten en forskyvning i ernæring eller som et resultat av faste.

Underernæring

Hvis du taper vekt for raskt, er du sannsynligvis ikke får de næringsstoffene kroppen din trenger. En godt balansert kosthold og rikelig med mosjon er den sunneste måten å gå ned i vekt, selv om det tar litt tid.