Blokkerte arterier oppstår når plakk bygger seg opp i arteriene rundt hjertet. De kan føre til skade på hjertet, fordi mindre oksygen og mindre blod strømmer gjennom disse arteriene. Tegn på blokkerte arterier inkluderer hyppige napping; svimmelhet; ubehag mens du trener, selv for korte perioder av gangen; problemer med å sove om natten; humørsvingninger og manglende evne til å utføre seksuelt. Alvorlig blokkerte arterier kan kreve en kirurgisk operasjon som angioplastikk eller bypass kirurgi. Noen ganger er det imidlertid mulig å rense ut små blokkerte arterier uten hjelp av en lege.

Endre din diett. Hvis du føler deg svak og tror denne følelsen kan skyldes blokkerte arterier, er det viktigste du kan gjøre for å endre matvaner. Spis mer grønne bladgrønnsaker og spise minst tre i sesongen frukt per dag. Stick med magre proteiner som lav natrium svarte bønner, magre kyllingbryst og magert svinekjøtt. Hold deg unna fet, bearbeidet mat.

Drikk en blanding av hvitløk og eple cider eddik en gang daglig. Bland 1/2 kopp eple cider eddik med en terninger fedd hvitløk og bland godt. Drikk blandingen og følge med et glass vann.

Drikk ett glass gulrot juice daglig. Ikke bare er gulrot juice regnes som en porsjon grønnsaker, er det flott for sirkulasjon. Juice tre gulrøtter i en juicer, chill og drikke.

Drikk en blanding av sitronsaft og honning daglig. Bland 3 ss. honning med 1 ss. sitronsaft. Tilsett 2 ss. varmt vann, bland godt og drikke.

Hvis du fortsatt har symptomer på blokkerte arterier, inkludert følelsen svak eller svimmel, opplever seksuell dysfunksjon og har problemer med å sove om natten, gjøre en avtale med legen din så snart som mulig.

Hint

• Hvis du opplever symptomer på alvorlig blokkerte arterier, gå til lege umiddelbart.
• Hjem rettsmidler er ikke en erstatning for en lege omsorg.