Digidexo.com

Hypnose for varig vekttap

Hypnose for varig vekttap


I hypnose, er en hypnotisk induksjon brukes til å veilede en pasient inn i en avslappet ennå fokusert tilstand. På dette punktet, er forslag gitt, med forventning om at hvert vil bli behandlet og absorbert av det underbevisste. Hypnose brukes til å fremme varig vekttap, og studier publisert i "Journal of Consulting and Clinical Psychology", pek på dens effektivitet.

Induksjon

Hypnotiske induksjon kan innebære guidet visualisering brukes til å bringe en pasient til en tilstand av optimal avslapning. Dette kan skje mens pasienten liggende. I mange tilfeller er pasienten bedt om å fokusere blikket på et bestemt punkt i en tidsperiode. Hun er da rettet for å lukke øynene slik at prosessen kan gå videre til neste fase - levering av hypnotiske forslag.

Forslag

Hypnotisør vil typisk lese et skript som inneholder en liste med forslag. Noen forslag er utformet for å levere øyeblikkelig resultater, mens andre er laget for å utløse kontinuerlige fordeler lenge etter at økten er avsluttet.

Vekttap

Vekttap forslag er vanligvis laget for å bryte negative vaner rundt mat og spising. For eksempel, mange mennesker overspise når de er under stress eller er følelsesmessig opprørt. Et skript utformet for å løse dette problemet kan inneholde et forslag som oppfordrer deg til ikke å spise med mindre du er virkelig sulten. Mange vekttap scripts også forsøke å ubevisst øke stoffskiftet slik at flere kalorier blir brent i en hviletilstand. Vekttap skript kan også inneholde forslag utformet for å minske appell av fetende mat og foredle appellen mer sunn valg.

Trening

Den sentrale ideen bak hypnose for vekttap er at mye kan oppnås med riktig holdning og sinnstilstand. Som sådan, forsøker denne tilnærmingen til å veilede pasienten til et sted hvor han er mottakelig og ivrig etter å dra nytte av alle de verktøy som kan brukes for å oppnå vekttap. Trening er et slikt verktøy, og mange vekttap skript inneholder forslag som skal hjelpe pasienten lære å virkelig nyte trening slik at han er sannsynlig å engasjere seg i det oftere.

Resultater

I tidligere sitert studie, kvinner som ble behandlet med hypnose mistet i gjennomsnitt 17 kg. i løpet av ni uker. En annen studie utført av "Journal of Clinical Psychology" i 1985 tyder på at pasienter behandlet med hypnose fortsette å høste vekttap fordeler i årene etter sine økter.

Bivirkninger og komplikasjoner

Bivirkninger, slik som angst, svimmelhet og kvalme, er blitt rapportert. Hvis de forekommer, er disse vanligvis finne sted i løpet av induksjon. Terapeuter rapporterer også sjeldne tilfeller der en pasient spontant regresses til en traumatisk hendelse i fortiden hans. For å unngå disse komplikasjonene, sørg for at du velger en erfaren hypnoterapeut.