Når østrogennivået er ute av balanse, kan det ha en betydelig effekt på kroppen. Lav østrogen er vanlig i overgangsalderen, men det er også vanlig i forhold som polycystisk ovariesyndrom, en endokrin lidelse som rammer ca én av ti kvinner i USA. Regulerer østrogennivå kan oppnås ved hjelp av diett, naturlige kosttilskudd, eller reseptbelagte medisiner, for eksempel p-piller.

diskutere eventuelle bekymringer om din hormonbalanse med legen din. Han eller hun kan utføre blodprøver for å måle østrogennivået for å foreskrive den beste behandling. Denne blodprøver utføres tidlig i menstruasjonssyklusen, vanligvis på eller rundt den tredje dag, siden østrogen er hormonet som dominerer den første del av syklusen.

Legen kan anbefale en resept prevensjon pille å balansere dine østrogennivå. Denne metoden for hormonbalansen er egnet for premenopausale kvinner som ikke ønsker å unnfange et barn. Reseptbelagte p-piller inneholder østrogen og progestin. De regulerer menstruasjon, noe som sikrer livmorslimhinnen røyter jevnlig, og dermed redusere symptomene på et hormon ubalanse, for eksempel akne eller fet hud.

Be legen din om en resept østrogentilskudd, for eksempel Premarin. Disse kosttilskudd er ofte brukt for kvinner som opplever menopause. De er gitt i forbindelse med en progesteron-supplement og tjener til å regulere og erstatte kroppens hormoner for å minske symptomer på østrogen ubalanse.

Legg til soya i kostholdet ved å spise soya-rik mat eller ta en urte soya supplement. Spise soya-baserte matvarer som tofu vil øke østrogennivå. Disse matvarer inneholder soya isoflavoner, som øker østrogenproduksjonen. Soya isoflavoner er også tilgjengelig som en urte supplement pillen. Ved bruk av urte kosttilskudd, bør du likevel oppsøke lege, som overkompenserer kan føre til høye østrogennivået, noe som kan forsinke menstruasjon og hindre befruktning.